Stay in The know

Health & Body

Media Sosial Mampu Mengganggu Kualitas Tidur Orang Indonesia

Media Sosial Mampu Mengganggu Kualitas Tidur Orang Indonesia

Penelitian ini menunjukkan bahwa media sosial memiliki pengaruh buruk dalam menjaga kualitas tidur orang Indonesia.

Durasi baca: 1 menit.


Banyak hal yang menyebabkan seseorang sulit mendapatkan tidur berkualitas. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Princes Cruise di 12 negara, termasuk Indonesia, menemukan bahwa 62% penduduk mengalami masalah tidur akibat sering memainkan gadget dan media sosial sebelum terlelap. Dalam penelitian tersebut dituliskan bahwa Indonesia masuk dalam kategori jumlah penduduk tertinggi di antara 12 negara yang mengalami gangguan tidur akibat sering bermain media sosial.

(BACA JUGA: Terlalu Sering Bermain Gadget di Ruangan Gelap Ternyata Dapat Menyebabkan Kebutaan) 


Mereka melakukan survei kepada beberapa negara perwakilan Asia, diantaranya Singapura, Tiongkok, Korea, Indonesia, Malaysia dan Vietnam. Hasilnya, generasi X dan baby boomers umumnya lebih memilih untuk menghabiskan waktu dengan menonton TV atau bersantai sebelum mereka tidur. Sedangkan 51% memilih untuk bermain gadget dan media sosial sembari menemaninya hingga terlelap. 

(BACA JUGA: Tidur Millennial Kurang Berkualitas, Benarkah?)   

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke