Stay in The know

Health & Body

Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Jantung

Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Jantung

Vitamin D yang dihasilkan oleh sinar matahari pagi mampu menjaga kesehatan jantung dan melebarkan pembuluh darah.

Durasi baca: 1 menit.


Sinar matahari pagi telah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat sinar matahari pagi dapat membantu memproduksi vitamin B3. Namun yang GLITMEDIA.CO maksud adalah sinar matahari pagi di bawah pukul 10 pagi. Itulah sebabnya, saat baru lahir bayi Anda mengajaknya berjemur selama 10-15 menit setiap pagi.


Ternyata, selain mengandung vitamin dan baik untuk kulit, sinar matahari pagi juga bermanfaat untuk kesehatan jantung hingga pembuluh darah.

(BACA JUGA: Manfaat Energi Matahari untuk Kesehatan Tubuh)


Seperti yang sudah disebutkan, bahwa sinar matahari dapat memicu produksi vitamin D di dalam tubuh. Sayangnya banyak orang menghindari sinar matahari karena takut kulit mereka menggelap akibat 'terbakar' sinar matahari.


Menurut sejumlah studi ilmiah, berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat membantu menguatkan tulang dan menurunkan risiko serangan jantung serta gangguan pembuluh darah. Jurnal The Archive of Internal Medicine mengungkapkan, bahwa seseorang yang kekurangan vitamin D di dalam tubuhnya berisiko terkena penyakit jantung hingga dua kali lipat.



  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke