Stay in The know

ads

Health & Body

Rasakan Manfaat Puasa Senin-Kamis untuk Penderita Asam Lambung

Rasakan Manfaat Puasa Senin-Kamis untuk Penderita Asam Lambung

Meredakan stres hingga menurunkan sekresi lambung, inilah manfaat puasa Senin-Kamis untuk penderita asam lambung

Durasi baca: 1 menit.


Bagi Anda para pemeluk agama Islam, berpuasa tentu adalah sebuah rutinitas yang biasa. Dalam ajaran Islam, berpuasa dapat mengajarkan seseorang untuk bersabar dan menahan hawa nafsu. Namun, lebih dari itu puasa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.


Seperti kesehatan saluran cerna terutama lambung. Bagi Anda yang memiliki riwayat gangguan asam lambung, gunakan puasa sebagai salah satu cara pemulihan lambung Anda. Tidak perlu setiap hari, Anda cukup melakukannya sebanyak dua kali dalam seminggu. Jenis puasa ini biasa disebut dengan puasa Senin-Kamis.

(BACA JUGA: Buah yang Bagus untuk Penderita Asam Lambung)


Berikut ini ada penjelasan lebih lanjut tentang manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan lambung. Anda yang menderita asam lambung tandanya tidak boleh melewatkan artikel berikut ini.




MENGURANGI GERAK USUS

Saat berpuasa, usus dan lambung yang biasa aktif bergerak perlahan menurunkan kualitas geraknya karena perut kosong. Semakin sedikit pergerakan usus dan lambung, maka lambung Anda juga akan terhindar dari gesekan yang dapat menyebabkan luka. Inilah manfaat puasa Senin-Kamis yang pertama bagi penderita asam lambung.


MENURUNKAN SEKRESI ASAM LAMBUNG

Manfaat puasa Senin-Kamis yang kedua adalah sekresi asam lambung akan menurun. Jika sekresi lambung menurun, maka rangsangan yang dapat menimbulkan luka pada dinding lambung juga menurun. Hal ini tentu akan menguntungkan para penderita asam lambung.


MEREDAKAN STRES

Manfaat puasa Senin-Kamis berikutnya adalah dapat menurunkan stres. Ketika perut kosong, di dalam pikiran Anda hanya ada dua hal. Yakni rasa lapar dan haus, Anda kemungkinan besar tidak akan memikirkan hal lain. Hal ini tentu baik untuk penderita asam lambung. Sebab, stres adalah salah satu pemicu munculnya asam lambung pada tubuh seseorang.


(Andiasti Ajani, foto: healthtap.com, health.harvard.edu)

You Might Also LIke