Sama sekali tidak dibuat-buat, karena benar ada faktanya.


Membaca judul dari artikel ini, mungkin membuat beberapa dari Anda mengernyitkan dahi. Apa iya benar ada manfaatnya? Jawabannya adalah benar. Mandi di bawah pancuran air atau shower, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.


Melansir dari healthline.com, ketika seseorang mandi di bawah pancuran air makan tubuh disebut lebih siap untuk menerima guyuran air dibandingkan dengan ketika seseorang mandi menggunakan gayung.


Ketika mandi menggunakan shower, tubuh secara sadar siap untuk menerima guyuran dari kepala sampai kaki. Sedangkan kalau mandi menggunakan gayung, maka yang tersiram pertama kali adalah tubuh.


Tubuh memiliki efek kejut yang akan muncul jika tubuh bersentuhan dengan benda asing. Termasuk air. Apabila efek kejut ini berlangsung lama, maka akan ada efek buruk yang ditimbulkan pada tubuh Anda.


Bicara soal mandi menggunakan shower, umumnya ada pengaturan apakah Anda ingin mandi dengan air hangat atau dingin. Ternyata, mandi di bawah pancuran air dengan menggunakan air hangat atau dingin, ada manfaat berbeda yang bisa dirasakan oleh tubuh.

(BACA JUGA: Habis Mandi Malah Gerah? Ini Penyebabnya!) 



(Foto: unsplash.com/the creative exchange)


MANDI AIR DINGIN

  • Menenangkan kulit kepala dari rasa gatal

  • Membuat Anda menjadi segar

  • Meningkatkan sirkulasi darah di tubuh

  • Mengendurkan otot yang tegang pasca berolahraga

  • Membantu menurunkan berat badan

  • Membuat kulit dan rambut menjadi lebih indah


MANDI AIR HANGAT

  • Membantu tidur lebih nyenyak

  • Menyembuhkan gangguan pada saluran pernapasan

  • Mengobati gangguan luka pada kulit (kemerahan, koreng, bekas jerawat, eksim, dll)

  • Mengendurkan otot yang tegang karena stres


Setelah mengetahui kelebihan dari mandi menggunakan shower dengan air hangat atau dingin, pertanyaan berikutnya muncul: jadi mana yang lebih baik? Baik mandi air hangat atau air dingin semua tergantung pada preferensi masing-masing.


Apakah Anda lebih suka mandi dengan air hangat atau dingin? Tetapi, di sisi lain bagi Anda yang mungkin memiliki kulit dengan kondisi tertentu seperti dermatitis atopik misalnya sebaiknya hindari mandi dengan air hangat agar kelembaban kulit Anda bisa terjaga.


(Andiasti Ajani, foto: unsplash.com/chandler cruttenden)