Jika dilakukan secara rutin, maka Anda bisa terbebas dari gangguan maag.

Durasi baca: 50 detik.


Detoksifikasi atau biasa disingkat detoks, adalah proses membersihkan tubuh terutama pencernaan, dari racun-racun yang masuk ke dalam tubuh lewat berbagai makanan yang kita makan.  Semakin sering kita melakukan detoks, maka semakin sehat juga tubuh kita.


Tidak hanya pada organ dalam, tapi juga tampilan luar alias kulit. Detoksifikasi cocok untuk segala usia dan kondisi tubuh. Terlebih jika Anda adalah penderita maag. Berikut adalah beberapa manfaat detoks untuk penderita maag yang perlu Anda tahu.


Jika Anda adalah penderita maag, coba lakukan detoks sebanyak satu kali dalam seminggu. Perlahan-lahan, kondisi lambung Anda pasti akan membaik. 


MEMPERBAIKI POLA MAKAN

Manfaat detoks untuk penderita maag yang pertama adalah mampu memperbaiki pola makan. Jika Anda rutin melakukan detoks, maka tubuh secara otomatis akan menyesuaikan diri dengan cara membentuk pola makan yang lebih teratur, namun tidak berlebihan.


Artinya, nafsu makan Anda akan lebih terkendali. Tidak terkecuali meminimalkan keinginan Anda untuk makan makanan atau minum minuman yang memicu naiknya asam lambung. Seperti goreng-gorengan, alkohol, sampai kafein.

(BACA JUGA: Begini Pola Makan yang Tepat Pasca Detoksifikasi) 

 



MEMINIMALKAN RISIKO KAMBUH

Manfaat detoks untuk penderita maag yang kedua adalah bisa meminimalkan risiko kambuh. Anda yang menderita gangguan maag pasti paham betul betapa menyiksanya jika sakit maag Anda kambuh.


Lewat nutrisi yang masuk ke tubuh saat proses detoksifikasi, mampu mengendalikan bakteri yang ada di lambung. Jika bakteri di lambung terkendali, maka lambung juga akan terhindar dari peradangan.


Selain itu, nutrisi yang masuk ke tubuh lewat proses detoks juga bisa membantu lambung sembuh lebih cepat sekaligus membuat kondisi lambung jauh lebih kuat. Sehingga mampu menangkal proses peradangan yang bisa menimbulkan rasa nyeri ketika maag tersebut kambuh.


MEMBUANG RACUN DARI DALAM TUBUH

Manfaat detoks untuk penderita maag yang ketiga adalah membuang semua racun dari dalam tubuh. Manfaat ini sebetulnya akan terjadi di tubuh dengan atau tanpa gangguan maag.


Tetapi untuk para penderita maag, racun yang ada di dalam tubuh mereka lebih berisiko mengganggu kesehatan dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki gangguan maag. Termasuk membunuh bakteri-bakteri jahat yang jika bergerak aktif, akan meningkatkan risiko kambuh yang lebih sering.


MENGURANGI STRES

Manfaat detoks untuk penderita maag yang keempat adalah bisa menurunkan stres. Seperti jargon yang dikeluarkan oleh sebuah produk susu formula: happy tummy, happy kids! Jargon ini benar adanya.


Jika saluran cerna manusia sehat, maka kebahagiaannya juga akan semakin meningkat. Lambung sebagai kantung atau pusat saluran cerna, memang perlu dijaga kesehatannya karena sehat atau tidaknya tubuh kita, sangat ditentukan oleh kondisi lambung.


Lambung merupakan pusat pengolahan dari segala hal baik yang ada di dalam tubuh. Tidak terkecuali hormon serotonin atau hormon kebahagiaan. Semakin sehat lambung kita, maka hormon serotonin yang diproduksi juga akan semakin maksimal.


Karena itulah, dengan rutin melakukan detoksifikasi maka Anda sudah berupaya untuk memperbaiki kondisi lambung, sekaligus kualitas hidup Anda.


(Andiasti Ajani, foto: freepik.com/freepik)