×

Stay in The know

Health & Body

Mengatasi Sembelit Hingga Kanker, Inilah Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan

Mengatasi Sembelit Hingga Kanker, Inilah Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan
Mondials Anindhita

Thu, 8 August 2019 at 18.36

Temukan jenis penyakit kronis apa saja yang dapat diatasi oleh buah plum di sini!

Durasi baca: 55 detik.


Buah plum merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi tinggi. Tidak main-main, buah ini juga menawarkan manfaat dan kebaikan untuk kesehatan. Buah plum mengandung vitamin dan mineral yang melimpah, juga serat dan antioksidan yang tinggi.


Kandungan-kandungan ini bahkan disebut mampu menurunkan sekaligus mengatasi beberapa penyakit. Termasuk penyakit-penyakit kronis. Berikut adalah penjelasannya.

(BACA JUGA: 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes)


MENINGKATKAN DAYA INGAT

Melansir dari besthealthmag.ca manfaat buah plum untuk kesehatan yang pertama adalah mampu meningkatkan daya ingat. Caranya cukup dengan makan tiga sampai empat buah plum per hari.


Antioksidan yang terkandung di dalam buah plum mampu menangkal radikal bebas, yang menjadi penyebab rusaknya sel-sel di dalam tubuh termasuk di otak. Kerusakan sel di dalam otak, adalah penyebab utama menurunnya daya ingat seseorang.


SEMBELIT 

Manfaat buah plum untuk kesehatan yang kedua adalah bisa menurunkan risiko sekaligus mengatasi sembelit. Karena, setiap biji yang ada di dalam buah plum mengandung serat. Serat merupakan zat yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan.


Cara mengonsumsinya juga mudah. Pertama pilih buah plum yang masih segar lalu dikeringkan. Setelah dikeringkan, Anda bisa langsung memakannya.


  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke