ads



Stay in The know

Health & Body

Mengenal Bekatul dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Mengenal Bekatul dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Mencegah penuaan dini hingga kesehatan jantung, inilah manfaat bekatul untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda tahu

Durasi baca: 1 menit.


Apakah Anda pernah mendengar apa itu bekatul? Bekatul adalah sisa penumbukkan atau penggilingan padi. Penggilingan padi berfungsi untuk memisahkan gabah dan butiran padi. Bekatul adalah lapisan yang membungkus butiran padi tersebut atau yang biasa disebut beras. 


Bekatul memang sering disamakan dengan dedek yang biasa dipakai untuk pangan ternak. Padahal bekatul dan dedek adalah dua hal yang berbeda. Bekatul berbentuk bubuk dan berwarna cokelat. Persis seperti susu bubuk cokelat, hanya saja rasanya tidak terlalu manis.


Ternyata, bekatul memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini GLITZMEDIA.CO telah merangkum kurang lebih lima manfaat bekatul untuk kesehatan tubuh. 

(BACA JUGA: Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh)




MENURUNKAN KOLESTEROL

Manfaat bekatul untuk kesehatan yang pertama adalah mampu menurunkan kolesterol. Bekatul mengandung tokotrienol, yang dapat menghambat kerja enzim. Enzim menjadi salah satu pemicu atau penyebab menumpuknya kolesterol di tubuh.


MELANCARKAN PENCERNAAN

Manfaat bekatul untuk kesehatan yang kedua adalah dapat melancarkan pencernaan Anda. Bekatul mengandung serat pangan yang tinggi. Serat pangan berfungsi untuk mengikat asam empedu yang nantinya akan dibuang oleh tubuh.


Bila Anda mengonsumsi bekatul secara terus menerus, maka asam empedu yang akan keluar bersama feses juga akan semakin banyak. Hal ini juga dapat memengaruhi menurunnya kadar kolesterol dalam tubuh.


MENCEGAH PENUAAN DINI

Manfaat bekatul untuk kesehatan yang ketiga adalah dapat mencegah penuaan dini. Bekatul mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat menangkal radikal bebas yang juga menyebabkan datangnya penuaan dini. 


Selain menangkal radikal bebas, kandungan antioksidan dan vitamin E yang ada di dalam bekatul juga mampu untuk menurunkan risiko kanker.




MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH

Manfaat bekatul untuk kesehatan tubuh yang keempat adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, bahwa bekatul mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan inilah yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.


MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Manfaat bekatul untuk kesehatan tubuh yang kelima adalah bisa menjaga kesehatan jantung. Bekatul mengandung vitamin B, tepatnya B15, yang berguna membentuk asam amino. Asam amino ini dapat mengatasi kurangnya oksigen di otot, termasuk otot jantung. 


(Andiasti Ajani, foto: reachmd.com, excite.co.jp, womanext.ru)

You Might Also LIke