Stay in The know

Health & Body

Intip 5 Jenis Makanan Penyebab Kolesterol Naik. Kurangi Sekarang Juga!

Intip 5 Jenis Makanan Penyebab Kolesterol Naik. Kurangi Sekarang Juga!

Kuning telur hingga daging merah, inilah makanan penyebab kolesterol naik

Durasi baca: 1 menit.


Saat Hari Raya tiba, biasanya banyak orang mengeluh karena mengalami gangguan otot di belakang lehernya. Rasanya menjadi kencang dan nyeri. Fenomena ini disebabkan karena kadar kolesterol di dalam tubuh Anda naik.


Jika fatal, Anda bisa mengalami beberapa gangguan kesehatan ekstrem seperti serangan jantung atau stroke. Penyebab leher kencang saat Lebaran biasanya karena makanan-makanan yang disajikan mengandung santan dan lemak.


Mulai dari opor ayam, rendang, sayur labu atau pepaya, krecek, dan lain sebagainya. Selain makanan bersantan, ternyata masih ada jenis-jenis makanan penyebab kolesterol naik yang ada di keseharian kita.


Berikut adalah daftar lima jenis makanan penyebab kolesterol naik yang dapat kita temui di dalam keseharian kita.

(BACA JUGA: 4 Jenis Buah yang Bisa Jadi Makanan Penurun Kolesterol)


KUNING TELUR

Makanan penyebab kolesterol naik yang pertama adalah kuning telur. Siapa di antara Anda yang tidak suka makan kuning telur? Pasti banyak juga dari Anda yang suka makan kuning telur setengah matang kan? Nah ternyata, kuning telur dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh.


Melansir dari healthline.com, 100 gram kuning telur bisa mengandung sekitar 2.000 miligram kolesterol! Bagi Anda yang suka mengonsumsi kuning telur, ayo mulai belajar untuk menguranginya ya.


MAKANAN CEPAT SAJI

Makanan penyebab kolesterol naik yang kedua adalah makanan cepat saji. Sebut saja ayam goreng, kentang goreng, burger, dan pizza, tidak akan ada orang yang dapat menolak kenikmatan makanan-makanan tersebut.


Sayangnya, makanan-makanan tersebut menjadi sumber naiknya kolesterol di dalam tubuh Anda. Makanan cepat saji mengandung lemak trans, yang jika masuk ke dalam tubuh akan meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.



  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke