Kikis kandungan lemak dalam darah dengan mengonsumsi 3 makanan ini

Durasi baca: 40 detik


Hari Raya Iduladha yang telah berlalu, masih menyisakan simpanan daging sapi, tongseng kambing, atau semur daging kerbau untuk diolah menjadi masakan. Anda tidak perlu risau untuk mengolahnya—lagipula tidak setiap hari Anda mengonsumsi ketiga jenis daging tersebut—karena ada empat hal yang bisa Anda konsumsi sebagai cara untuk menetralkan tubuh dari kolesterol yang berasal dari ketiga daging tersebut.

(BACA JUGA: 5 Jenis Buah Ini Efektif Turunkan Kolesterol)


ACAR

Acar biasanya terdiri dari mentimun dan bawang merah, kedua bahan ini mengandung asam amino belerang yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat serta menaikkan kolesterol baik. Saat Anda sedang makan daging sapi atau gulai kambing, jangan lupa makan acar sebagai pendamping untuk menetralkan kolesterol dalam darah. 


LABU SIAM

Setelah mengkonsumsi daging, usahakan konsumis labu siam rebus atau kukus selama beberapa hari ke depan. Labu siam mengandung 15,6 mikrogram vitamin C, serta zat kortisol yang mampu memproduksi vitamin D untuk membantu proses pencernaan lemak. Sehingga, labu siam memiliki peran untuk membersihkan darah dari lemak.

(BACA JUGA: Labu Siam Ampuh Turunkan Berat Badan)