Stay in The know

ads

Health & Body

Lakukan Hal Ini untuk Menikmati Kopi yang Lebih Sehat

Lakukan Hal Ini untuk Menikmati Kopi yang Lebih Sehat

A cup of coffee a day keeps the doctor away!

Durasi baca: 1 menit 10 detik.


Menikmati secangkir kopi hitam tanpa campuran apapun membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisinya. Kaya akan kafein dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh, sayangnya tambahan produk seperti gula atau susu membuat kandungan kopi menjadi tidak begitu sehat. Beberapa hal berikut bisa Anda lakukan untuk menikmati secangkir kopi sehat kaya manfaat.


GUNAKAN SUSU ALMOND

Jika Anda terbiasa menambahkan susu untuk memperkaya rasa, coba untuk menggantinya dengan susu almond. Susu ini menjadi pilihan terbaik karena merupakan sumber protein dan hanya menyumbangkan sedikit kalori pada kopi Anda. Tambahan susu almond pada cappuccino membuat kalorinya menjadi 100 kkal saja, sedangkan pilihan susu lainnya bisa membuat minuman Anda memiliki lebih dari 180 kalori.


PILIH BIJI KOPI ORGANIK

Jika Anda lebih suka menyeduh kopi sendiri, saatnya beralih pada pilihan kopi yang berasal dari tanaman organik. Selain ditanam tanpa tambahan pestisida dan bahan kimia lainnya, kopi organik memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi yang bisa mencegah kanker pada tubuh. Jangan khawatir, saat ini sudah banyak toko kopi yang menjual pilihan bubuk kopi organik yang bisa dinikmati.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke