Stay in The know

Health & Body

Konsumsi Jagung Mampu Menambah Berat Badan

Konsumsi Jagung Mampu Menambah Berat Badan

Penelitian ini menemukan tingginya kalori dalam jagung.

Durasi baca: 1 menit 


Baru-baru ini, Harvard Faculty of Arts and Sciences mendapatkan penemuan baru dari hasil penelitiannya. Mereka menjelaskan bahwa jagung ternyata menyimpan 1/3 kalori atau sekitar 125 kalori per 100 gram dalam sekali konsumsi. Selain itu, jagung juga mengandung 5 gram protein dan sejumlah lemak yang sulit diproses pada saat masuk ke dalam tubuh, hingga tertimbun menjadi lemak jenuh.

(BACA JUGA: Camilan Ini Tetap Bisa Anda Makan Meskipun Sedang Menurunkan Berat Badan)


(Foto: Pexels.com)


Temuan ini mereka dapatkan setelah hasil penelitian yang dilakukan oleh tim dari Harvard T.H. Chan School of Public Health. Mereka memeriksa pola diet harian pada 130.000 orang dewasa selama 20 tahun terakhir. Setiap 4 tahun sekali, para ilmuan meminta daftar menu yang mereka konsumsi setiap harinya beserta laporan berat badannya. Para peneliti menyimpulkan bahwa tidak semua sayuran memiliki manfaat baik. Jagung merupakan salah satu jenis makanan mengandung tepung yang merupakan penyumbang kalori terbesar di dalam tubuh.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke