Stay in The know

Health & Body

Kecanduan Gula Bisa Sebabkan Gangguan Hormonal

Kecanduan Gula Bisa Sebabkan Gangguan Hormonal

Gula ternyata dapat memicu stres.

Durasi baca: 45 detik


Anda mungkin sering tidak sadar akan kebiasaan buruk yang berjalan setiap hari. Mengambil satu cangkir teh atau kopi yang disajikan dengan pisang goreng atau roti menjadi santapan untuk memulai hari. Meski porsi makan terlihat sedikit, namun kandungan gula dalam makanan dan minuman tersebut terbilang cukup besar. Menurut Jamie Forward, selaku holistic health coach menjelaskan bahwa kecanduan gula bukan hanya menyebabkan seseorang mengalami obesitas, kulit keriput dan diabetes saja, tetapi juga gangguan fungsi hormonal.


Jamie menjelaskan rata-rata orang mengonsumsi gula setidaknya 82 gram atau setara dengan 19 sdt setiap harinya, baik yang terdapat dalam makanan atau minuman. Menurutnya seorang yang sudah mengalami kecanduan gula memiliki dampak serupa saat ia telah kecanduan terhadap kokain. Anda menjadi sangat sulit berhenti atau lepas dari segala jenis makanan dan minuman manis. Efek yang timbul ketika Anda belum mengonsumsi gula adalah, perasaan gelisah dan tidak dapat konsentrasi sepanjang hari.

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke