Stay in The know

Health & Body

Kalahkan Insomnia dengan Biji Pala

Kalahkan Insomnia dengan Biji Pala

Perkaya pengetahuan dalam 40 detik.

 

Menderita insomnia atau gangguan sulit tidur bukanlah hal yang menyenangkan, karena malam hari adalah waktu tepat beristirahat dan mempersiapkan kembali energi untuk hari esok. Selain tidur menjadi tidak berkualitas, Anda juga akan merasakan kelelahan hebat, menurunnya konsentrasi, mengantuk di siang hari bahkan sakit kepala. Setidaknya ada 10% orang dewasa yang mengidap insomnia merasakan konsekuensi buruk ketika mereka bekerja sepanjang hari sebagaimana dilansir dari Thealternativedaily.com, laman yang menyajikan informasi seputar kesehatan.

 

Tidak heran apabila penjualan obat tidur benar-benar laku di pasaran. Obat tidur akan memberikan efek cepat dalam penanganan insomnia dengan menargetkan rangsang pada otak. Hal ini dapat membantu sesekali tetapi bukan menjadi solusi jangka panjang. Bukan tidak mungkin kestabilan hormon menjadi terganggu ketika konsumsi obat tidur tidak dibatasi dengan bijak.



(Foto: Freepik.com)

 

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke