Stay in The know

Health & Body

Jeruk Ternyata Menyimpan Manfaat Baik untuk Penglihatan

Jeruk Ternyata Menyimpan Manfaat Baik untuk Penglihatan

Jaga kesehatan mata dengan konsumsi jeruk setiap hari.

Durasi baca: 1 menit.


Jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan baik untuk kulit. Namun, penelitian baru menemukan bahwa jeruk ternyata menyimpan manfaat bagi penglihatan. American Journal of Clinical Nutrition, telah melakukan penelitian terhadap lebih dari 2.856 peserta berusia 40 tahun ke atas selama 15 tahun. Mereka menilai dari segi kesehatan, gaya hidup dan usia dari masing-masing peserta. 

(BACA JUGA: Khasiat Mengejutkan dari Kulit Buah Untuk Merawat Kulit) 


Dari hasil penelitian tersebut, mereka menemukan bahwa jeruk mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga efektif menurunkan risiko degenerasi makula—kebutaan pada mata akibat usia seseorang. Selain faktor usia, penyakit ini bisa terjadi pada dewasa muda lantaran paparan cahaya biru yang berasal dari layar laptop atau gadget. Dalam jurnal tersebut disebutkan bahwa mengonsumsi satu buah jeruk setiap hari dapat mengurangi risiko degenerasi makula hingga 60%.

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke