Bila dikonsumsi dalam jumlah cukup, maka makanan pedas justru bisa memberikan manfaat kesehatan.

Kenikmatan mengonsumsi makanan terlalu pedas ternyata bisa membuahkan berbagai risiko bagi kesehatan (BACA: Pencinta Makan Pedas, Hati-Hati Dengan 7 Risiko Yang Bisa Mengancam Kesehatan Ini!). Namun bila Anda mengonsumsinya dengan tingkat kepedasan normal atau sedang—tidak berlebihan—maka ada manfaat kesehatan yang bisa Glitzy rasakan dari makanan pedas. Apa saja manfaatnya? Berikut pemaparan lengkapnya.



Menurunkan Berat Badan

Dilansir dari Self.com, sebuah studi menunjukkan bahwa salah satu kandungan utama pada cabai, yaitu capsaicin, dapat memberikan efek panas pada tubuh. Akibat rasa panas tersebut, tubuh mampu membakar kalori lebih cepat 20 menit, dibandingkan ketika tidak mengonsumsi cabai. Efek ini akan lebih cepat jika Anda mengonsumsi sedikit cabai sebelum olahraga ringan, seperti berjalan kaki atau bersepeda santai.