ads



Stay in The know

Health & Body

Apa Itu Heat Stroke? Heat Stroke Adalah...

Apa Itu Heat Stroke? Heat Stroke Adalah...

Heat stroke adalah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh cuaca panas ekstrem

Durasi baca: 1 menit.


Bulan Januari 2019 seharusnya Indonesia terutama Jakarta, rajin diguyur hujan. Tapi kenyataannya, sudah beberapa minggu terakhir cuaca panas justru masih betah bertahan. Banyak orang tidak suka cuaca panas karena dapat menyebabkan kulit terbakar dan keringat bercucuran.


Sebetulnya keringat adalah bentuk proteksi yang dilakukan oleh tubuh agar suhu tubuh tetap stabil. Namun dalam beberapa kondisi, cuaca panas justru bisa meningkatkan suhu tubuh dengan sangat cepat. Peningkatan suhu tubuh yang ekstrem ini dapat memicu berbagai macam penyakit yang berkaitan dengan panas, salah satunya heat stroke.


Heat stroke adalah sebuah kondisi yang dialami oleh tubuh ketika gagal mengatur suhu di tengah cuaca panas yang ekstrem. Ciri-cirinya adalah tubuh Anda terasa begitu panas tetapi tidak ada keringat yang keluar. Bila mencapai titik maksimal, kesadaran diri Anda bisa hilang atau pingsan.

(BACA JUGA: Musim Panas Ternyata Mampu Meningkatkan Kecemasan Seseorang)


Pada kasus yang serius, heat stroke dapat menyebabkan cacat permanen, gagal jantung, hingga kematian. Selain karena suhu dan cuaca yang panas, tingkat kelembapan udara juga turut memengaruhi. Bila Anda berada dalam situasi dengan tingkat kelembapan yang tinggi, panas pada tubuh tidak bisa dilepaskan dengan cepat.


Selain itu, usia, kondisi kesehatan yang kurang bugar dan dehidrasi, juga bisa menjadi penyebab munculnya heat stroke. Bila Anda atau orang di sekitar Anda ada yang mengalami heat stroke, tandanya harus dibantu dengan beberapa cara. 




RENDAM TUBUH DENGAN AIR DINGIN

Cara pertama untuk meredakan heat stroke adalah dengan merendam tubuh ke dalam air dingin. Bila Anda tidak memiliki bath tub, bisa duduk saja di kursi lalu siramkan air ke tubuh berkali-kali hingga hawa panas yang berkutat di tubuh bisa keluar.


DIAM DI RUANGAN DENGAN SUHU RENDAH

Cara kedua untuk meredakan heat stroke adalah dengan berdiam diri di ruangan bersuhu rendah. Dalam hal ini, yang paling mudah adalah ruangan ber-AC. Nyalakan AC dan atur kedinginannya minimal 16, maksimal 20 derajat. Hal ini dapat membantu tubuh menurunkan hawa panas dengan cepat, sehingga penderita heat stroke bisa segera pulih.


SEMPROTKAN AIR

Cara ketiga untuk meredakan heat stroke adalah dengan menyemprotkan air ke tubuh penderita. Sistemnya sama seperti menyiramkan air, namun cuaca panas terkadang membuat sebagian wilayah mengalami kekeringan. Sehingga persediaan air di rumah cenderung lebih sedikit dan harus diirit.


Jika Anda mengalami hal yang sama, maka siapkan air dari dispenser dan masukkan ke dalam botol semprot. Kemudian semprotkan air tersebut ke tubuh penderita, terutama bagian tubuh yang terkena dampak heat stroke. Seperti wajah, lengan, kaki, tangan, dan lain sebagainya.


(Nisa Rahtio/Andiasti Ajani, foto: unsplash.com/max willer, ifoundmydoctor.com)

You Might Also LIke