Stay in The know

Health & Body

Hal yang Perlu Anda Ingat Saat Menghadapi Orang Depresi

Hal yang Perlu Anda Ingat Saat Menghadapi Orang Depresi

Depresi lebih dari sekadar perasaan sedih.

Durasi baca: 1 menit 15 detik.


Depresi adalah masalah mental yang sering ditemukan di zaman sekarang ini. Kerabat dekat Anda atau pasangan mungkin mengalaminya tanpa disadari. Sebagai seseorang yang dekat dengannya, pasti terdapat keinginan untuk meringankan beban mereka. Kompleksnya masalah mental ini membuat beberapa orang melakukan pendekatan yang salah. Berikut beberapa hal yang perlu Anda ingat dan cara menghadapi orang terkasih yang menderita depresi. 


DEPRESI BUKANLAH PILIHAN

Saat orang memiliki depresi, ia kadang merasa sedih, kosong atau bahkan tidak merasakan sesuatu sama sekali. Dalam beberap kasus, depresi menyebabkan penderitanya merasakan lumpuh di tubuh dan pikiran sehingga tidak mampu melakukan hal-hal yang disenangi atau kewajiban mereka. Depresi lebih dari sekadar melewati hari yang buruk atau merasa sedih.


SEMUA AKAN BAIK-BAIK SAJA

Jangan pernah katakan hal tersebut pada penderita depresi. Alasannya sederhana, karena Anda tidak mengetahui apa yang akan terjadi di kemudian hari. Pola pikir mereka kadang tidak benar-benar dapat diketahui sehingga tidak dapat diasumsikan seenaknya. Bahkan, perkataan “semua akan baik-baik saja” dapat membuat penderita depresi merasakan tertetekan. Cukup yakinkan dia bahwa Anda akan bersamanya saat segala sesuatu terjadi kepadanya.



(Foto: It’s me neosiam/Stocksnap.io)


JANGAN MEMAKSA

Orang-orang dengan depresi tidak ingin memberi energi negatif ke sekelilingnya. Mereka merasa terdapat sesuatu yang jahat dalam dirinya dan tidak ingin hal tersebut merasuki orang lain. Itulah mengapa mereka mengisolasi diri. Mereka merasa menjadi penghambat terhadap orang terkasihnya sehingga berusaha menghindar. Jangan paksa mereka untuk menceritakan hal yang membuat mereka depresi atau memaksanya untuk keluar rumah. Cukup pastikan mereka tahu bahwa Anda dapat menjadi sandaran dan telinga saat mereka membutuhkannya.

Author:

You Might Also LIke