Apakah Anda sering mengalaminya?

Durasi baca: 50 detik.

Fenomena ini rasanya pernah dialami oleh hampir semua orang. Kalau sebelumnya GLITZMEDIA pernah membahas soal mengapa kepala terasa gatal setelah keramas, kali ini ada fenomena lain yang mirip dengan fenomena tersebut. Yakni, setelah mandi kita justru berkeringat alias gerah.

Gerah atau keringat yang muncul setelah mandi sebetulnya adalah hal yang wajar. Terlebih bagi Anda yang selalu berada di ruangan ber-AC, pasti akan berkeringat ketika mandi karena suhu di kamar mandi cenderung lembab.

Terlebih jika di kamar mandi Anda tidak ada jendela, ventilasi, maupun exhaust fan. Namun lebih dari itu, berikut adalah daftar penyebab keringat atau rasa gerah muncul pasca mandi:

SUHU AIR SAAT MANDI

Penyebab gerah setelah mandi yang pertama adalah karena suhu air mungkin terlalu panas. Mandi air hangat memang diketahui banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Tetapi sayangnya, setelah mandi suhu panas dari air tersebut tidak langsung terangkat dari tubuh.

Karena itulah, semakin panas suhu air yang Anda gunakan saat mandi, maka munculnya keringat atau rasa gerah setelah mandi juga akan semakin tinggi. Bagi Anda yang memiliki alergi atau gangguan dermatitis atopik, sebaiknya hindari mandi menggunakan air dengan suhu panas.


Sebab air panas akan menghilangkan minyak di tubuh Anda. Akibatnya bisa memicu alergi atau gatal karena kondisi kulit akan semakin kering.

(BACA JUGA: Mandi Air Panas Mampu Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?) 



(Foto: unsplash.com/jay cee)


MANDI SETELAH BEROLAHRAGA

Penyebab gerah setelah mandi yang kedua adalah biasanya karena Anda mandi tepat setelah berolahraga. Ketika berolahraga tubuh akan mengeluarkan keringat yang merupakan hasil dari pembakaran lemak atau kalori dari dalam tubuh.


Pembakaran tersebut membuat tubuh dalam Anda ada dalam kondisi panas.  Hawa panas ini akan keluar dari dalam tubuh secara maksimal kurang lebih 30-45 menit setelah Anda berolahraga. Bila selesai olahraga Anda langsung mandi, hawa panas tersebut terjebak di dalam tubuh.


Sehingga ketika selesai mandi, tubuh Anda otomatis akan mengeluarkan keringat karena hawa panas tersebut kembali keluar. 

TERLALU KENCANG MENGERINGKAN BADAN DENGAN HANDUK

Penyebab gerah setelah mandi yang ketiga adalah ketika mengeringkan tubuh dengan handuk, Anda melakukannya terlalu kencang. Gesekan handuk inilah yang membuat tubuh menjadi panas dan kemudian mengeluarkan keringat.

Maka dari itu, ketika mengeringkan tubuh dengan handuk pasca mandi, lebih baik kulit ditekan-tekan. Supaya sisa air saat mandi terangkat dari kulit dengan sempurna. Plus, kulit juga tidak mengalami rasa panas karena tergesek oleh handuk.

(Andiasti Ajani, foto: unsplash.com/ dylan sauerwein )