Stay in The know

Health & Body

Dapatkan Berbagai Macam Keuntungan Ini Saat Bangun Tidur Lebih Pagi!

Dapatkan Berbagai Macam Keuntungan Ini Saat Bangun Tidur Lebih Pagi!

Menjadi ‘morning person’ ternyata memberikan 6 manfaat ini, lho.

Apakah Anda termasuk orang yang suka bangun pagi—tak peduli weekdays atau weekend? Jika ya, maka beruntunglah Anda karena banyak manfaat yang dapat dirasakan. Selain itu, sebenarnya memang tubuh kita didesain untuk menjadi ‘morning person’. Menurut seorang Psikiater, Tracey Marks, penulis dari “Master Your Sleep”, seseorang memang dirancang untuk bangun dan aktif saat cahaya di luar muncul dan tidur atau beristirahat saat gelap. (BACA JUGA: Ini Cara Ampuh Agar Anda Tak Terlambat Beraktivitas Alias Bangun Lebih Pagi)

Dengan mengikuti pola desain tubuh, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat dengan menjadi morning person. Selengkapnya, inilah keuntungan bagi Anda yang selalu bangun pagi. (NEXT PAGE)


Author:

You Might Also LIke