×

Stay in The know

Health & Body

5 Dampak Buruk Insomnia bagi Kesehatan Tubuh

5 Dampak Buruk Insomnia bagi Kesehatan Tubuh
Mondials Anindhita

Mon, 6 January 2020 at 18.06


MUDAH MARAH

Dampak buruk insomnia yang ketiga adalah mudah tersinggung hingga marah tanpa alasan. Bahkan bisa saja sesuatu hal kecil bisa membuat Anda sangat jengkel.

(BACA JUGA: Penyebab dan Cara Mencegah Mulut Kering Saat Bangun Tidur di Pagi Hari)


Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang kurang tidur cenderung merasa lebih marah atau frustasi daripada biasanya. Hal ini disebabkan otak merupakan organ yang paling berpengaruh akibat kurang tidur.



(Foto: Freepik.com)


MATA PANDA

Tidak hanya pada kesehatan tubuh, dampak buruk insomnia juga bisa memengaruhi kecantikan Anda. Contohnya, munculnya mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata. Hal ini disebabkan karena oksigen beralih ke organ vital daripada kulit, sehingga munculnya lingkaran hitam di bawah mata.


KERUSAKAN KULIT

Dampak buruk insomnia yang kelima adalah munculnya kerusakan kulit. Mengapa? Karena saat Anda tidur adalah waktu yang tepat untuk tubuh memperbaiki sel-sel dan jaringan kulit. Kurang tidur tentu saja akan membuat kesehatan kulit tidak berjalan dengan optimal, bahkan penuaan akan lebih cepat terjadi.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/tirachardz)
  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke