Stay in The know

ads

Health & Body

Begini Ciri-Ciri Orang Depresi yang Paling Umum

Begini Ciri-Ciri Orang Depresi yang Paling Umum

Mudah putus asa hingga melakukan aksi bunuh diri, inilah ciri-ciri orang depresi yang paling umum

Durasi baca: 1 menit.


Stres dan depresi, mungkin menjadi kata yang umum dan sering Anda dengar. Namun tahukah Anda kalau stres dan depresi adalah dua hal yang berbeda? Stres adalah gangguan mental yang dihadapi oleh seseorang akibat sebuah tekanan. Tekanan ini bisa muncul dari dua sisi, baik internal atau diri sendiri dan dari luar atau orang lain.


Sedangkan depresi adalah kondisi ketika seseorang mengalami kelainan pada mood-nya, dan menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan sesuatu yang ia sukai. Depresi akan memengaruhi perasaan seseorang sekaligus mengubah cara berpikir dan berperilaku orang tersebut.


Paling parahnya, orang yang mengalami depresi tidak ragu untuk menyakiti dirinya sendiri. Seperti bunuh diri. Depresi sering juga dikaitkan dengan sakit jiwa, namun sebetulnya apa ciri-ciri orang depresi? Benarkah sama seperti sakit jiwa?

(BACA JUGA: Penting! Sadari Gejala Depresi Sejak Dini)




MERASA SEDIH ATAU HAMPA

Pertama, ciri-ciri orang depresi yang paling umum adalah orang tersebut merasa sedih atau hampa. Faktor penyebabnya bermacam-macam. Misalnya setiap berkarya, ia tidak pernah diapresiasi. Selalu saja ada kritikan yang ditujukan padanya. Bila hal ini terjadi berkali-kali maka ia akan merasa sedih dan bersalah, lalu menilai bahwa dirinya tidak cukup baik.


Rasa sedih yang ia rasakan ini sifatnya akan panjang. Semakin lama ia merasa sedih, maka ia jug akan merasa sendiri. Jika ia sudah merasa sendiri, maka di dalam hatinya juga akan muncul sebuah kehampaan atau kosong.


KEHILANGAN KONSENTRASI

Kedua, ciri-ciri orang depresi yang paling umum adalah orang tersebut akan kehilangan konsentrasi. Ketika menyelesaikan pekerjaan misalnya, ia cenderung melompat-lompat. Orang depresi memiliki kecenderungan berpikir tentang yang lebih baik. Misalnya ketika ia sedang mengerjakan sebuah karya, tiba-tiba ia berpikir tentang karya lain yang mungkin lebih bagus.


Maka ia dengan mudahnya akan meninggalkan karya yang sedang ia kerjakan, dan membuat karya yang baru. Namun, hal ini terjadi berkali-kali. “I’m not good enough,” pada akhirnya akan menjadi kalimat yang sering ia lontarkan untuk dirinya sendiri.


SERING MENGELUH ATAU PUTUS ASA

Ketiga, ciri-ciri orang depresi yang paling umum adalah orang tersebut sering mengeluh atau berputus asa. Orang depresi biasanya tidak memiliki semangat dalam menjalani hidup. Berbeda dengan rasa malas, tidak punya semangat dalam menjalani hidup artinya adalah tidak mau hidup lagi karena merasa sudah tidak punya masa depan.


Sehingga, ia akan terus mengeluh tentang hidupnya kepada orang-orang di sekitarnya. Sayangnya, orang-orang yang ada di sekitar orang depresi biasanya menganggap keluhan tersebut sebagai rasa lelah saja. “Mungkin kamu sedang lelah,” biasanya menjadi kalimat yang sering dilontarkan oleh orang lain terhadap orang depresi yang mengeluh akan hidupnya.


MELAKUKAN AKSI BUNUH DIRI

Keempat, ciri-ciri orang depresi yang paling umum adalah orang tersebut tidak ragu untuk melakukan aksi bunuh diri. Berbeda dengan orang yang mencari perhatian, orang depresi tidak akan pernah memberikan tanda-tanda bahwa ia akan bunuh diri. Ia akan terlihat baik-baik saja di depan banyak orang.


Jika orang tersebut adalah sosok yang jenaka, ia akan tetap bercanda seperti biasa. Tetap mengeluarkan jokes yang memicu canda dan tawa, tidak ada tanda-tanda bahwa ia sedang mengalami masalah. Sehingga, mulai sekarang pastikan untuk mengamati kondisi orang di sekitar Anda.


Jika ada di antara mereka yang kira-kira sedang mengalami masalah, pastikan untuk terus mendampinginya hingga masalah yang ia hadapi selesai.




(Andiasti Ajani, foto: gabriel, kristina tipkovic, andrik langfield/unsplash.com)

You Might Also LIke