Stay in The know

Health & Body

Cara Sederhana untuk Sehat dengan Buah Pepaya

Cara Sederhana untuk Sehat dengan Buah Pepaya

Pepaya bisa menjadi salah satu buah yang mudah ditemui dengan harga terjangkau, sebagai perisai kesehatan harian Anda dan keluarga

Durasi baca: 50 detik


Buah tropis yang terkenal dengan fungsinya untuk memperlancar metabolisme tubuh ini sebenarnya memiliki manfaat lain yang akan membuat Anda ingin membelinya setiap minggu. Teksturnya yang lembut, manis, dan kaya akan air, membuatnya bisa diolah menjadi berbagai varian kudapan atau makanan penutup yang menyegarkan. Di balik kenikmatan buah tersebut, Anda dan keluarga juga turut mendulang manfaat bagi kesehatan.

(BACA JUGA: Berbagai Pengobatan Alami dengan Jus Daun Pepaya)


MENCEGAH PENYAKIT YANG BERPOTENSI MENETAP DALAM TUBUH

Pepaya merupakan sumber folat, vitamin A, magnesium, tembaga, serat, vitamin B, potasium, kalsium, vitamin K, Likopen, alfa dan beta-karoten yang tinggi. Sehingga tidak heran jika manfaat pepaya sering dikaitkan dengan pencegahan terhadap asma, diabetes, kanker, penyakit jantung, memberi kekuatan pada tulang, hingga anti inflamasi yang membuatnya bagus untuk kesehatan kulit.




PELINDUNG KESEHATAN MATA

Selain beragam kekayan manfaat yang sudah disebutkan, salah satu zat antioksidan yang terdapat dalam pepaya adalah zeaxanthin. Melansir dari medicalnewstoday.com, ia memiliki peran protektif terhadap kesehatan mata dan dapat menangkal degenerasi makula. Penurunan makula tersebut adalah penyakit yang memengaruhi retina, lapisan di belakang bola mata. Lapisan ini mengandung sel-sel yang peka terhadap cahaya. Ini membantu untuk melihat dunia di sekitar Anda. Degenerasi makula bisa memengaruhi visi sentral seseorang. Gambar yang dulunya jernih mungkin tampak kabur, bintik gelap mungkin muncul, dan bisa berpotensi semakin membesar.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke