Lakukan 5 cara menumbuhkan rasa percaya diri berikut ini.


Segala sesuatu akan sangat mudah dilakukan jika kamu memiliki rasa percaya diri. Mulai dari pendidikan, pekerjaan, pergaulan, hingga hubungan asmara tentu akan berjalan dengan lancar. Namun sayang, tidak semua orang memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Bahkan ada beberapa orang yang cenderung menutup diri dan malu untuk mengungkapkan pendapatnya. 

(BACA JUGA: 5 Cara Sederhana Melepas Penat Sepulang Kerja)

Jika hal ini terjadi pada Anda, coba lakukan 5 cara menumbuhkan rasa percaya diri berikut ini.


BERPIKIR POSITIF

Cara menumbuhkan rasa percaya diri yang pertama adalah dengan menyingkirikan jauh-jauh segala prasangka buruk tentang hari yang akan dilalui. Percayalah bahwa hari ini kamu bisa melakukan segala kegiatan dengan baik dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi dalam segala hal.

Mulailah hari kamu dengan mengelola pikiran yang positif, karena hal ini sangat penting untuk menumbuhkan rasa percaya diri. 


TERSENYUM

Biasanya rasa tidak percaya diri sering kali muncul ketika kamu akan bertemu dengan orang yang baru dikenal atau dalam jumlah banyak. Jika Anda mengalami hal ini, atasi dengan senyuman dan berperilaku yang ramah kepada orang lain.


Menebarkan senyuman ke orang-orang sekitar dipercaya bisa membuat tubuh relaks dan secara otomatis menjadi cara menumbuhkan rasa percaya diri.


SELALU BERSYUKUR

Nah, satu hal yang kadang masih sering dilupakan orang adalah rasa bersyukur. Padahal dengan bersyukur atas apa yang telah kamu capai dan miliki adalah salah satu cara menumbuhkan rasa percaya diri yang ampuh.

(BACA JUGA: 6 Aktivitas ini Mampu Tingkatkan Kualitas Hidup Seseorang)

Dimulai dengan bersyukur bahwa kamu memiliki tubuh fisik yang lengkap, memiliki rumah yang layak, bisa menikmati makanan dan minuman yang lezat, sering berlibur, dan masih diberikan kesempatan untuk bisa melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik. Yuk, lebih sering bersyukur mulai dari sekarang.


PILIH TEMAN YANG TEPAT

Cara menumbuhkan rasa percaya diri berikutnya adalah bertemanlah dengan orang-orang yang tepat. Pilihlah teman yang menyenangkan, menerima apa adanya, selalu melakukan kegiatan positif, mendukung kamu, dan sebagainya.


Lingkungan pertemanan yang seperti ini tentu akan membuat kamu nyaman menjadi diri sendiri dan lebih percaya diri. 


OLAHRAGA

Cara menumbuhkan rasa percaya diri yang terakhir adalah dengan berolahraga secara rutin. Olahraga tidak hanya dilakukan untuk orang yang ingin meraih berat badan ideal dan memiliki tubuh sehat, tetapi juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Karena saat berolahraga tubuh memproduksi zat endorfin, zat yang bisa menekan rasa stres dan mengirimkan sinyal bahagia kepada tubuh. 

Dengan selalu merasa bahagia setiap saat tentu rasa percaya diri kamu semakin meningkat. Tunggu apalagi? Yuk, segera olahraga!

(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/Nensuria/javy_indy)