Stay in The know

ads

Health & Body

Begini Cara Mengobati Asam Urat di Rumah

Begini Cara Mengobati Asam Urat di Rumah

Olahraga teratur hingga mengonsumsi bumbu dapur, jadi beberapa cara mengobati asam urat di rumah

Durasi baca: 1 menit.


Asam urat, mungkin menjadi gangguan kesehatan yang terdengarnya tidak berbahaya tapi sanagt mengganggu bagi penderitanya. Ketika asam urat kambuh, penderitanya bisa mati gaya alias sulit bergerak. Bagian tubuh yang terserang akan mengalami nyeri dan kaku hingga pembengkakan.


Jika terjadi di area kaki, penderita asam urat pasti tidak bisa atau sulit untuk berjalan. Maka dari itu, para penderita asam urat penting untuk terus memantau dan menjaga kadar purin di dalam tubuhnya. Supaya risiko asam urat kambuh bisa diminimalkan. 


Memantau atau menjaga kadar purin di dalam tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara. Cara-cara ini juga bisa Anda lakukan di rumah. Berikut GLITZMEDIA.CO telah mengompilasi beberapa cara mengobati asam urat di rumah yang sebetulnya mudah, tetapi membutuhkan kedisiplinan dari dalam diri Anda.

(BACA JUGA: Daftar Pantangan Makanan untuk Penderita Asam Urat)


OLAHRAGA TERATUR

Cara mengobati asam urat di rumah yang pertama adalah rajin berolahraga. Salah satu pemicu kambuhnya asam urat adalah karena nyeri sendi. Jika rajin berolahraga, maka sendi-sendi yang ada di dalam tubuh Anda akan terlatih dengan baik alias tidak kaku. Sehingga dapat menimimalkan risiko kambuhnya asam urat.




BANYAK MINUM AIR PUTIH

Cara mengobati asam urat di rumah yang kedua adalah pastikan untuk rajin minum air putih. Air putih atau air mineral dapat membantu tubuh membawa zat-zat yang sudah tidak terpakai untuk keluar dari dalam tubuh. Salah satunya adalah penumpukan zat purin yang dapat menyebabkan timbulnya gangguan asam urat.


KONSUMSI BUMBU DAPUR SEBAGAI OBAT ALAMI

Cara mengobati asam urat di rumah yang ketiga adalah dengan mengonsumsi bumbu dapur sebagai obat alami. Mulai dari jahe, lemon, dan cuka apel. Jahe, diketahui dapat menjadi zat anti peradangan yang berfungsi meredakan gejala asam urat.


Sehingga, mengonsumsi air rebusan jahe setiap hari menjadi hal yang sangat disarankan untuk penderita asam urat. Sedangkan cuka apel, diketahui mengandung zat yang dapat mengurangi peradangan dan mampu mencegah timbulnya tumpukan asam urat pada sendi.


Selain itu, cuka apel juga dapat menurunkan berat badan. Jika berat badan turun, maka risiko asam urat kambuh juga akan semakin rendah. Berbeda lagi dengan lemon. Selain kaya vitamin C dan mampu meredakan sakit karena asam urat, lemon juga menjadi salah satu sumber kalium.


Kalium berfungsi menjaga fungsi ginjal dan kadar pH di dalam darah. Jika fungsi ginjal dan kadar pH dalam darah seimbang, maka secara otomatis pembentukan kristal asam urat juga bisa dicegah.


(Andiasti Ajani, foto: freepik.com/freepik)

You Might Also LIke