×

Stay in The know

Health & Body

Lakukan Aktivitas Menyenangkan Ini Sebagai Cara Menghindari Stres!

Lakukan Aktivitas Menyenangkan Ini Sebagai Cara Menghindari Stres!
Mondials Anindhita

Fri, 28 June 2019 at 18.06

Mudah dilakukan dan gratis, aktivitas ini bisa menjadi cara menghindari stres, yuk segera lakukan!

Durasi baca: 55 detik.


Stres bisa disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari pekerjaan yang menumpuk, jalan macet, hingga persoalan pribadi. Sebagian besar orang melepas stres dengan pergi berlibur atau melakukan hobi lain yang bisa memicu rasa senang dan tenang.

(BACA JUGA: Wajib Tahu, Inilah 5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Sedang Stres)

Namun, kegiatan tersebut tentu memerlukan biaya yang tidak sedikit. Berikut ada beberapa kegiatan yang mudah dilakukan dan gratis sebagai cara menghindari stres.


BERENDAM AIR HANGAT

Cara menghindari stres yang pertama adalah berendam air hangat. Jika Anda memiliki bathtub di kamar mandi, nyalakan lilin aroma terapi, siapkan air hangat, gunakan sabun favorit, dan pasang lagu kesukaan Anda. Rendam tubuh Anda selama beberapa menit. 


Hal ini dipercaya bisa membuat pikiran Anda menjadi lebih santai atau rileks. Apabila tidak memiliki bathtub, Anda bisa melakukan metode mandi lama. Metode ini merupakan kegiatan mandi yang tidak terburu-buru. Nikmati sesi mandi tanpa terganggu dengan apapun agar Anda bisa terhindar dari stres.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke