Ketahui juga apa saja penyebab munculnya uban di usia muda.


Uban adalah sebuah kondisi gangguan rambut di mana rambut, yang sebelumnya berwarna hitam berubah menjadi abu-abu dan lama-lama berubah lagi menjadi putih. Sebagai orang Indonesia yang normalnya memiliki rambut berwarna hitam, rasanya aneh memang ketika ada uban muncul di antara banyaknya rambut yang lain.


Bahkan tidak sedikit juga dari mereka yang memiliki uban merasa tidak percaya diri, sehingga memutuskan untuk mengecat rambutnya bahkan yang ekstrem adalah mencabutnya. Perubahan warna rambut dari hitam menjadi putih ini sendiri disebabkan oleh perubahan kandungan melanin yang biasanya ada di setiap helai rambut.


Secara umum, uban biasanya muncul pada mereka yang memiliki usia di atas 40 tahun. Artinya ketika seseorang mulai memasuki tahap-tahap menuju lansia. Tapi tidak sedikit juga anak-anak muda kerap mengalami gangguan ini.


Penyebab munculnya uban pada anak-anak muda beragam. Mulai dari faktor genetik sampai gaya hidup yang cenderung menyiksa rambut. Nah, kalau kamu adalah salah satu dari anak muda yang mulai ubanan, coba simak tips berikut yang berfungsi untuk menghilangkan risiko tumbuhnya uban.

(BACA JUGA: 3 Alasan Kenapa Mencabut Uban Sangat Tidak Disarankan)



(Foto: glamour.com)


HINDARI PAPARAN PANAS PADA RAMBUT

Cara menghilangkan uban di usia muda yang pertama adalah dengan selalu menggunakan pelindung kepala saat cuaca panas. Entah itu topi, beanie, hoodie, atau payung. Karena salah satu penyebab munculnya uban adalah karena rambut sering terpapar hawa panas.


Termasuk juga kebiasaan untuk mengeringkan rambut dengan hair dryer atau meluruskan rambut dengan alat catok, juga keramas menggunakan air hangat, bisa menjadi penyebab munculnya uban di usia muda.


Jadi selain pakai pelindung kepala, kamu juga harus pakai pelindung rambut sebelum memutuskan untuk mengeringkan atau meluruskan rambut dengan alat elektronik terkait.


KONSUMSI VITAMIN B12

Selain melindungi rambut dari luar, kamu juga perlu melindungi kesehatan rambut dari dalam. Ya, cara menghilangkan uban di usia muda yang kedua adalah dengan rutin mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin B12.


Vitamin B12 berfungsi untuk menjaga sistem saraf yang ada di tubuh. Tidak terkecuali titik saraf yang ada di kepala. Sehingga, jika rutin mengonsumsi vitamin B12 kamu tidak hanya terhindar dari uban, tetapi juga kulit kepalamu jadi lebih sehat.


RAWAT RAMBUT SECARA ALAMI

Cara menghilangkan uban di usia muda yang ketiga adalah dengan rutin melakukan perawatan rambut. Namun usahakan produk perawatan rambut yang kamu pakai merupakan bahan-bahan alami. Seperti minyak kelapa, minyak wijen, minyak kacang almond, lemon, dan lain sebagainya.


Selain bebas kimia, bahan-bahan alami ini juga mampu menghilangkan risiko rambut memutih. Tidak hanya itu. Bahan-bahan alami ini juga mampu memperkuat akar rambut, serta menguatkan batang rambut itu sendiri. Sehingga kamu juga akan terhindar dari risiko rambut rontok.


LAKUKAN AKTIVITAS YANG MENENANGKAN PIKIRAN

Cara menghilangkan uban di usia muda yang keempat adalah jangan stres. Seperti omong kosong memang, karena dengan kondisi seperti sekarang rasanya tidak ada orang yang tidak stres. Tetapi kamu bisa menanggulangi rasa stres yang kamu rasakan, dengan melakukan hal yang positif dan menenangkan pikiran.


Misalnya yoga, meditasi, berenang, melukis, atau mungkin pindah rumah sementara. Kalau kamu masih full WFH dan belum ada tanda-tanda WFO dalam waktu dekat, pindah saja keluar kota di mana kamu mungkin bisa merasa lebih rileks. Seperti Bali, Yogyakarta, Magelang, Lombok, dan lain sebagainya.


(Andiasti Ajani, foto: rtl.de)