Stay in The know

Health & Body

Buah yang Bagus untuk Penderita Asam Lambung

Pisang hingga citrus dapat bantu menurunkan tingkat asam lambung

Durasi baca: 1 menit.


Apakah Anda sering mengalami masuk angin? Tahukah Anda apa itu masuk angin? Masuk angin sebetulnya adalah bahasa sehari-hari yang sering kita gunakan ketika keadaan tubuh sedang tidak fit. Kondisi asli dari masuk angin sebenarnya adalah gangguan pada lambung seperti asam lambung. Ketika asam lambung sedang tinggi, maka perut akan terisi dengan gas. Efeknya, Anda akan mengalami sendawa atau buang gas. Kalau asam lambung Anda sudah akut, akan muncul efek-efek lainnya mulai dari pusing atau sakit kepala hingga nyeri pada lambung.

(BACA JUGA: 5 Rekomendasi Buah yang Baik untuk Penderita Diabetes)


Asam lambung sebetulnya dibutuhkan oleh tubuh, terutama untuk melancarkan metabolisme tubuh. Namun untuk penderita asam lambung, artinya kadar asam lambung di dalam tubuhnya terlalu tinggi. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, utamanya adalah gaya hidup. Makanan yang tidak dijaga atau beban pikiran bisa jadi pemicu utama tingginya kadar asam lambung di dalam tubuh.


Para penderita asam lambung memiliki beberapa larangan dan kewajiban yang harus diikuti. Seperti larangan mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat memicu reaksi asam lambung. Mulai dari pedas, alkohol, minuman tinggi kafein, hingga bawang merah dan bawang putih. Untuk menurunkan risiko asam lambung Anda, GLITZMEDIA.CO telah merangkum tiga jenis buah yang baik untuk dikonsumsi oleh para penderita asam lambung. Dengan mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin, risiko serangan asam lambung Anda bisa menurun.


(Andiasti Ajani, foto: Artem Bali, Freestocks, Pixabay, Rawpixel, Trang Doan/Pexels.com)