Tidak hanya mencegah penuaan dini, brokoli, kubis, dan alpukat dapat menjadi sumber energi tubuh.

Penuaan dini dapat terjadi pada siapa saja. Bahkan, risiko penunaan dini juga berpeluang besar bagi Anda yang masih berusia 20-an. Tak jarang para wanita mengabaikan melakukan perawatan kulit dengan produk anti aging, karena menganggap tidak terlalu penting—sebelum benar-benar lihat penuaan terjadi. Alhasil, wanita pun sering disesalkan dengan efek penuaan dini yang datang akibat penanganan yang terlambat.

Selain mengaplikasikan skin care yang merupakan bentuk perawatan eksternal, ada hal yang lebih penting yang perlu Anda lakukan. Glitzy perlu melakukan perawatan dari dalam untuk mencegah penuaan dini dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan hijau, seperti brokoli, kubis, dan alpukat.


Prof. Dr. Shin-ichiro Imai yang berasal dari Washington University School of Medicine telah membuktikan bahwa ketiga makanan tersebut dapat menjadi obat anti anging. Baik brokolo, kubis, dan alpukat dapat membantu mengurangi keriput dan flek hitam pada kulit. “A compound found in broccoli, cabbage and avocado has been found to slow the signs of physical ageing. The substance, known as nicotinamide mononucleotide or NMN—Nicotinamide Mononucleotide, could keep elderly people ‘younger’ and healthier,” ungkap Prof. Dr. Shin-ichiro Imai.