ads



Stay in The know

Health & Body

Besarnya Manfaat dari Buah Ceri yang Kecil

Besarnya Manfaat dari Buah Ceri yang Kecil

Temukan manfaat lain dari buah ceri.

Durasi baca: 50 detik.


Buah kecil yang biasanya hanya dijadikan penghias untuk mempercantik kue ini nyatanya menyimpan manfaat yang besar. Selain membantu Anda terbebas dari insomnia, buah ini mampu membantu mengurangi lemak perut hingga risiko stroke. Tidak hanya itu, buah ceri masih memiliki banyak manfaat lainnya. 


SUMBER ANTIOKSIDAN

Warna merah pada buah ceri berasal dari kandungan antosianin. Zat ini merupakan antioksidan kuat yang mampu melindungi sel tubuh dari radikal bebas. Selain antosianin, ceri memiliki antioksidan lain bernama hydroxycinnamic acid dan perillyl alcohol. Antioksidan dalam ceri selain menangkal radikal bebas, juga mampu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada radang sendi. Ada juga kandungan flavanoid yang selain sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.


SUMBER KALIUM

Dilansir dari Myfitnesspla.com, dalam 100 gr ceri terdapat 173 mg kalium atau yang lebih dikenal dengan potassium. Mineral ini mampu menjaga tekanan darah, cukupnya cairan tubuh denyut jantung dan keseimbangan pH atau asam basa tubuh. Oleh karena manfaatnya tersebut, buah ceri mampu mengurangi risiko hipertensi dan stroke.



(Foto: Dglodowska/Pixabay.com)

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke