Stay in The know

Health & Body

Berapa Takaran yang Aman Mengonsumsi Sushi dalam Seminggu?

Berapa Takaran yang Aman Mengonsumsi Sushi dalam Seminggu?

Bolehkan mengonsumsi sushi setiap hari? Penelitan ini memberikan penjelasannya.

Durasi baca: 1 menit.


Sushi, makanan khas Jepang ini kini sudah menjadi salah satu jenis kuliner incaran masyarakat Indonesia. Rasanya yang lezat dan menyehatkan merupakan alasan utama Anda menyukai makanan tersebut. Namun, sebenarnya bolehkah konsumsi sushi setiap hari? Berapakah takaran porsi yang aman mengonsumsinya dalam satu minggu? 

(BACA JUGA: Tuna VS Salmon, Manakah Yang Lebih Baik Untuk Tubuh?) 


Menurut Barbie Boules, R.D.N., a selaku ahli diet asal Illinois, sushi adalah jenis makanan sehat yang sangat enak. Satu buah sushi menyimpan karbohidrat, protein dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Akan tetapi, di balik manfaat tersebut tersimpan efek buruk yang bisa ditimbulkan jika mengonsumsinya dalam jumlah berlebih. Orang yang terlalu banyak konsumsi sushi bisa mengalami gejala sakit kepala, lambatnya perkembangan, kerusakan otak bahkan kegagalan pembentukan organ tubuh bagi ibu yang sedang mengandung. 

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke