Stay in The know

Health & Body

Turunkan Risiko Asma, dengan Aroma Terapi yang Tepat

Turunkan Risiko Asma, dengan Aroma Terapi yang Tepat

Lavender hingga pohon cemara, merupakan jenis aroma terapi yang baik untuk penderita asma.

Durasi baca: 1 menit.


Asma, adalah gangguan kesehatan yang menyerang saluran pernapasan dan biasanya disebarkan dengan cara turun temurun. Saat kambuh, para penderita akan mengalami sesak napas yang tentu sangat mengganggu aktivitas mereka.


Beberapa cara sebetulnya bisa dilakukan untuk membantu para penderita asma mengurangi risiko kambuh dari asma itu sendiri. Salah satunya adalah dengan menghirup aroma terapi. Berikut ini setidaknya ada lima jenis aroma terapi yang mampu membantu melegakan saluran pernapasan para penderita asma. 


Bila Anda adalah seorang penderita asma, informasi berikut tentu sangat bermanfaat dan bisa Anda coba.

(BACA JUGA: Manfaat Minyak Esensial Sesuai Aroma)


WANGI LAVENDER

Aroma terapi untuk penderita asma yang pertama adalah jenis wewangian bunga lavender. Wangi bunga lavender tidak hanya dapat mengusir nyamuk, tetapi juga dapat melegakan saluran pernapasan. Minyak aroma terapi lavender dapat menenangkan pikiran, saraf, dan mengurangi stres.


Hal ini tentu baik untuk penderita asma, karena stres merupakan salah satu pemicu kambuhnya penyakit asma.




WANGI PEPERMIN

Aroma terapi untuk penderita asma yang kedua adalah jenis wewangian daun pepermin atau mentol. Daun pepermin dikenal sebagai jenis daun yang dingin, sehingga saat dikonsumsi dapat melegakan tenggorokan dan saluran pernapasan. 


Teori ini ternyata benar, para penderita asma akan merasa lega setelah menghirup aroma minyak pepermin. Mengapa? Karena pepermin dapat membantu membuka saluran pernapasan yang menuju ke paru-paru. Selain dihirup, minyak aroma terapi pepermin juga dapat dioleskan di dada seperti memakai minyak kayu putih.


WANGI POHON CEMARA

Aroma terapi untuk penderita asma yang ketiga adalah jenis wewangian pohon cemara. Ketika mendengar pohon cemara, yang pertama kali terlintas di pikiran Anda adalah hutan. Terbayang ‘kan kesegaran, udara bersih, dan sejuknya hutan seperti apa? Sensasi inilah yang akan muncul ketika penderita asma menghirup aroma terapi berbau pohon cemara.


Segar dan relaks. Rasa panik, menjadi salah satu pemicu kambuhnya penyakit asma. Sehingga, menghirup aroma terapi dengan wangi bunga cemara dapat menurunkan risiko kambuhnya gangguan asma.


(Andiasti Ajani, foto: jill111, monicore/pixabay.com)

You Might Also LIke