Kesalahan berikut ini ternyata mampu membuat payudara Anda cepat mengendur, Glitzy...
Bentuk payudara yang indah dan sempurna merupakan salah satu aset wanita. Menjaga agar bentuk payudara senantiasa kencang dan tak kendur dibutuhkan perhatian khusus yang harus konsisten dilakukan.
Menurut Michael Edwards, M.D., selaku Ahli Bedah Payudara dan President of the American Society for Aesthetic Plastic Surgery, menjelaskan bahwa payudara memiliki usia 2–3 tahun lebih cepat tua dibandingkan bagian tubuh lainnya. Selain itu, payudara biasanya akan mulai mengendur ketika orang tersebut sudah menginjak usia 21–25 tahun.
Pada usia tersebut, wanita tergolong produktif, namun sayangnya sebagian wanita tidak terlalu peduli menjaga payudaranya. Sebelum terlambat, sebaiknya Anda cermati apa yang menjadi penyebab kendurnya payudara dan segera hindari kebiasaan buruk yang bisa membuat bentuk payudara tak indah lagi.
Postur Tubuh
Postur tubuh seseorang ternyata mampu mempengaruhi kencang tidaknya payudara wanita. Mereka yang terbiasa berjalan dan duduk dengan posisi membungkuk, berpotensi besar membuat payudara tak indah lagi—payudara pun turun. Sebaiknya berjalan dan duduklah dengan posisi tubuh yang tegak. Jika perlu gunakan kursi yang memiliki bantalan punggung untuk menopang tubuh lebih tegak jika punggung terasa lelah.
Merokok
Rasanya Anda sudah tahu benar jika merokok merupakan musuh terbesar bagi peremajaan kulit. Bukan hanya kulit wajah, rokok juga mampu membuat kulit payudara mudah kendur. Kebiasaan ini membuat jumlah kolagen di kulit berkurang dan dapat memperburuk sistem sirkulasi darah. “Any amount of smoking weakens and ages skin by decreasing the blood supply to the skin surface,” ungkap Michael.
Cara Olahraga Yang Salah
Kebanyakan orang tidak memperhatikan kenyamanan payudara mereka saat berolahraga. Anda terbiasa menggunakan bra yang digunakan sehari-hari karena malas mengganti atau memang tidak tahu. Padahal, penggunaan bra yang tidak tepat akan membuat bentuk payudara cepat mengendur—terlebih lagi saat sedang lari. Oleh karena itu, biasakan menggenakan sport bra saat berolahraga agar bentuk payudara senantiasa terjaga.
Diet Yang Terlalu Berlebihan
Turun naiknya berat badan yang drastis mampu membuat kulit payudara mengendur dan tidak kencang lagi. Kebiasaan diet atau pelangsingan badan instan akan membuat ketegangan kulit pada bagian payudara menjadi cepat berubah. “Each time you gain and lose weight, breast tissue becomes more slack,” imbuh Michael.
Salah Memilih Bra
Kebanyakan wanita masih sering asal memilih bra. Mereka hanya mencari desain dan warna yang disukai, tanpa memperhatikan ukuran serta cup yang sesuai dengan payudaranya. Inilah yang membuat bentuk payudara sebagian wanita lebih cepat kendur atau tidak indah lagi bentuknya. Selain itu, Anda juga dianjurkan untuk melepaskan bra saat tidur di malam hari agar aliran darah dan oksigen dapat berjalan dengan lancar. (BACA: Panduan Lengkap Memilih Model Bra Yang Tepat Sesuai Bentuk Payudara).
Tidak Menggunakan Tabir Surya
Sinar UV mampu merusak jaringan kolagen dan membuat kulit menjadi cepat kendur. Jika Anda banyak melakukan aktivitas di luar ruangan—khususnya saat berenang dan menggunakan bikini—sebaiknya tetaplah menggunakan sun-cream atau sun-block juga pada area payudara Anda. Dengan begitu paparan sinar matahari tak langsung mengenai kulit payudara.
“Exposing your face to UV rays without a protective coating of sunscreen can lead to premature wrinkles, and it has the same effect on breast sag by stretching out collagen and damaging skin,” tegas Michael.
Banyak Mengonsumsi Alkohol
Mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak mampu membuat jaringan pada kulit payudara lambat laun menjadi rusak. “Over indulging in alcohol will lead to the loss of skin elasticity. This in turn leads to loose skin and sagging breasts,” tambah Michael.
