Stay in The know

Health & Body

6 Bahaya Penggunaan Gadget Berlebihan Untuk Kesehatan

6 Bahaya Penggunaan Gadget Berlebihan Untuk Kesehatan


Banyak orang yang tak sadar kalu penggunaan gadget yang berlebihan akan memberikan dampak yang cukup serius pada kesehatan. Efek terburuknya semakin dekat terjadi, saat Anda tertidur, posisi gadget aktif atau dalam keadaan menyala. Jika ini dilakukan terus-menerus akan menimbulkan beberapa efek membahayakan, diantaranya: 


Berat Badan Meningkat

Menurut Prof. Horne, ilmuwan dari Northwestern University, Chicago, paparan cahaya dalam ponsel mengandung sinar biru yang mampu meningkatkan produksi Melatonin sehingga meningkatkan Leptin—hormon yang sangat berperan mengatur berat tubuh, fungsi metabolisme, dan reproduksi. Hal ini justru membuat Anda ingin beraktivitas terus dan memicu keinginan untuk makan di malam hari. 


Terkena Insomnia

Saat tidur malam saja, Anda disarankan untuk mematikan lampu agar syaraf pada tubuh tidak tegang. Jika lampu gadget menyala terus, hormon Melatonin yang harusnya berfungsi membantu tubuh menjadi rileks dan membuat tidur nyenyak, menjadi tidak berfungsi baik sehingga Anda mudah mengalami gangguan tidur. 


Mudah Kantuk 

Sebuah penelitian yang dituliskan dalam jurnal Behavioral Sleep Medicine mengatakan bahwa, ketika Anda tidur bersama gadget rasa tidak nyaman dan gelisah akan terus menghantui Anda. Pikiran dipaksa berkonsentrasi pada notifikasi gadget yang masuk—apalagi jika koneksi internet tetap aktif. Hal inilah yang sering kali membuat Anda sulit untuk tidur atau justru mengabaikan jam tidur. Akibatnya, rasa kantuk muncul di pagi dan siang hari di tengah aktivitas Anda.  


Menyebabkan Mata Katarak

Gelombang elektromagnetik yang dihasilkan gadget dapat menyebabkan pemanasan pada jaringan tubuh. Efek panas yang dikeluarkan gadget saat menggunakan di dekat wajah dan kepala—dan dilakukan dalam jangka waktu lama atau berlebihan—bisa menyebabkan katarak pada kornea mata. Hal ini dikarenakan kornea mata tidak memiliki pengaturan suhu.  


Keguguran atau Merusak Janin 

Sebuah studi dilakukan Yale School of Medicine, dikutip dari Daily Mail, mengatakan bahwa paparan radiasi dari gadget selama kehamilan akan mempengaruhi perkembangan otak janin yang menyebabkan hiperaktif. Makin buruk efeknya jika Glitzy menggunakan dan meletakkan gadget terus-menerus di dekat kandungan. Penelitian ini pun telah diuji coba pada wanita hamil, dekat mendekatkan posisi gadget pada rahim wanita. Gangguan kerusakan sel pun terjadi yang mengakibatkan keguguran pada usia kandungan 2-3 bulan.


Terserang Kanker Otak

Otak memiliki kemampuan untuk membuang kelebihan panas melalui sirkulasi darah. Efek panas ini akan meningkat jika Glitzy membiarkan gadget dalam keadaan di-charge semalaman atau ditinggal tidur. Belum lagi penggunaan gadget dalam intensitas tinggi bisa meningkatkan risiko glioma yang mengakibatkan penyakit kanker otak. 

(Elizabeth Puspa/Saskia Damanik, Image: Corbis)

You Might Also LIke