5 Tips Cegah Kulit Kering Selama Bulan Ramadan|Glitzmedia.co

Tips ini dibagikan oleh Tokopedia dalam rangka 'Ramadan Beauty Week' yang digelar hingga 17 April 2022.

Tidak bisa dipungkiri bulan Ramadan memang berisiko menimbulkan gangguan kesehatan. Salah satunya adalah gangguan kulit. Mengingat tubuh kosong selama 12 jam alias tidak makan dan minum apapun, maka secara otomatis kulit juga berisiko mengalami dehidrasi.

Jika kulit mengalami dehidrasi, maka efeknya akan membuat kulit menjadi kering. Terkait dengan hal tersebut, baru-baru ini Tokopedia membagikan tips dan trik yang bisa dilakukan oleh masyarakat untuk mencegah kulit kering selama bulan Ramadan. Tips dan trik ini dibagikan langsung oleh dokter Kardiana Dewi, Sp.KK, FINSDV.

BANYAK MINUM AIR PUTIH

Hal pertama yang bisa kamu lakukan untuk menghindari kulit kering selama bulan Ramadan adalah banyak mengonsumsi air putih saat sahur dan berbuka puasa. Menurut dokter Kardiana, untuk menjaga kelembaban kulit selama bulan Ramadan, minumlah dua gelas air putih saat sahur, dua gelas air putih sebelum imsak, dan enam gelas air putih saat berbuka puasa hingga sebelum tidur.

Dokter Kardiana juga menambahkan, selama bulan Ramadan kalau bisa hindari minuman berkalori tinggi serta gula yang berlebih, karena dapat menimbulkan permasalahan pada kulit terutama para pemilik kulit yang sensitif. Seperti jerawat, iritasi, hingga eksim.

KONSUMSI MAKANAN YANG BAIK UNTUK KULIT

“Konsumsi makanan-makanan tinggi serat dan antioksidan. Seperti buah semangka, pepaya, jeruk, nanas, serta sayur-sayuran hijau. Supaya, kelembaban kulit bisa tetap terjaga selama bulan Ramadan,” ungkap dokter Kardiana.

PERHATIKAN DURASI MANDI DAN SUHU AIR

Percaya atau tidak, durasi mandi dan suhu air yang digunakan saat mandi, turut memengaruhi kondisi kulit tubuh kita. Menurut dokter Kardiana, meskipun menyegarkan tapi sebisa mungkin jangan terlalu lama mandi selama bulan Ramadan.

Pun jangan menggunakan air yang terlalu hangat. Karena air hangat mampu menghilangkan minyak alami di kulit. Sehingga kulit berisiko mengalami kekeringan dalam kurun waktu yang panjang. Begitu juga dengan aktivitas scrubbing. Jika dilakukan lebih dari satu kali dalam seminggu, akan meningkatkan risiko iritasi pada kulit.

HINDARI PEMAKAIAN PRODUK YANG MEMICU KULIT KERING

Menggunakan rangkaian skincare selama bulan Ramadan, memang tidak boleh dilupakan. Mengingat rangkaian produk skincare ini bisa membantu untuk melembabkan kulit kamu. Namun, sebaiknya hindari produk-produk yang mengandung bahan-bahan sensitif. Seperti cairan acid, AHA, BHA, hingga retinol.

Sebaiknya pakailah produk-produk pelembab yang sesuai dengan kondisi kulitmu. Seperti untuk kukit berminyak, pilihlah pelembab bertekstur ringan atau water based. Sedangkan untuk kulit kering, pilih pelembab yang teksturnya lebih creamy. Namun kalau kamu punya kendala eksim, pilih lotion yang memiliki kandungan hypoallergenic.