Success!
Thanks to subscribe.
Thanks to subscribe.
STRES TINGKAT TINGGI
Pada umumnya jika seseorang mengalami stres, napsu makan akan meningkat terutama makan makanan manis dan tinggi lemak. Hal inilah yang dapat menyebabkan penumpukan lemak pada perut Anda.
(Baca juga: Singkirkan Perut Buncit Pasca Melahirkan dengan 5 Gerakan ini)
KONSUMSI ALKOHOL
Anda penggemar alkohol? Sebaiknya mulai kurangi dari sekarang. Kandungan gula dan kalori yang terdapat pada alkohol sangat tidak baik bagi tubuh. Walaupun berupa cairan, alkohol mengandung lebih banyak kalori dari yang Anda bayangkan.
Bukan hanya itu saja, kalori dalam alkohol tidak bisa disimpan dalam tubuh, metabolisme tubuh lebih dulu memproses alkohol dibanding membakar lemak, alhasil membuat perut menjadi buncit.
MAKANAN CEPAT SAJI
Sebenarnya sah-sah saja makan makanan cepat saji. Tetapi jangan terlalu banyak. Apalagi jika tidak berolahraga, lemak akan terus menumpuk di tubuh Anda. Seimbangkan pola makanan Anda dengan makan makanan yang rendah kalori, banyak serat, serta rendah gula.
Author: Mondials Anindhita
The Latest News and Fabulous Ideas straight to your inbox
The Latest News and Fabulous Ideas straight to your inbox
@ 
@ 
@ 
@