Stay in The know

Health & Body

5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pahit untuk Kesehatan

5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pahit untuk Kesehatan

Jangan ragu untuk mengonsumsi makanan yang berasa pahit. Ini manfaat yang bisa Anda dapatkan.

Durasi baca: 1 menit 20 detik.


Melihat pare dan daun pepaya di atas meja membuat Anda kehilangan selera makan. Rasa yang pahit dari makanan tersebut membuat sebagian orang tidak menyukainya karena dianggap sebagai perusak rasa dalam makanan yang dihidangkan. Namun, sebenarnya tidak ada salahnya jika Anda mengonsumsi segala jenis asupan yang memiliki rasa pahit, karena menurut Theresa Albert, seorang ahli gizi terdaftar di Toronto, makanan tersebut ternyata menyimpan beberapa manfaat baik bagi kesehatan seperti berikut.

(BACA JUGA: Berbagai Pengobatan Alami dengan Jus Daun Pepaya) 


MENGANDUNG BANYAK NUTRISI

Makanan pahit berwarna hijau mengandung tinggi nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, D, E dan K. Asupan yang berasa pahit dapat membantu meningkatkan sistem kerja hati, empedu dan melancarkan sistem pencernaan saat menyerap semua nutrisi yang terdapat di dalam makanan. Sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit akibat radikal bebas. 


DETOKSIFIKASI HATI

Makanan pahit merupakan tradisi kuliner umat Hindu. Mereka percaya makanan tersebut menyimpan manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Rasa pahit mengandung fitonutrien yang mendukung kerja hati dan mengatur kada kolesterol supaya tetap stabil. Selain itu, makanan pahit berguna untuk menyeimbangkan hormon, mendetoksifikasi darah dan membakar lemak menjadi energi.

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke