ads



Stay in The know

Health & Body

5 Cara Terhindar dari Risiko Penyakit Ginjal

5 Cara Terhindar dari Risiko Penyakit Ginjal

Bisa berakibat fatal, sebaiknya Anda melakukan 5 cara ini untuk menghindari penyakit ginjal.

Durasi baca: 1 menit.


Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki peranan sangat penting. Ginjal memiliki fungsi untuk membuang kelebihan air dan racun, mengatur tekanan darah, membantu sel darah merah dan menjaga tulang teta kuat. Ketika ginjal megalami fungsi penurunan, maka artinya kesehatan tubuh Anda terancam. 

(BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal dengan Menghindari Kebiasaan Ini)

Penyakit Ginjal Kronik (PGK) menyerang sekitar 1 – 10 orang di dunia. Biasanya hal ini diakibatkan oleh penyakit diabetes yang tidak terkontrol atau hipertensi. Diagnosis dini, pengobatan yang tepat, dan perubahan pola makan serta gaya hidup sangat penting untuk Anda lakukan. 


Berikut ada 5 cara agar Anda dapat terhindar dari risiko penyakit ginjal.


KURANGI ASUPAN GARAM DAN LEMAK JENUH

Hipertensi atau tekanan darah merupakan salah satu penyebab PGK. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk Anda dapat menjaga asupan makanan yang dikonsumsi. Kurangi makanan yang mengandung garam dan lemak jenuh yang banyak. Dan rutin untuk selalu mengontrol tekanan darah Anda, ya.




STOP MEROKOK

Apakah Anda perokok? Jika ya, segera berhenti! Sudah rahasia umum bahwa kebiasaan buruk yang satu ini bisa meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung. Tentu saja hal ini juga menggangu fungsi ginjal Anda. 

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke