Stay in The know

Health & Body

5 Alasan Mengapa Mengonsumsi Cokelat dapat Perbaiki Mood

5 Alasan Mengapa Mengonsumsi Cokelat dapat Perbaiki Mood

Mood kembali membaik dengan konsumsi cokelat.

Durasi baca: 1 menit 


Cokelat dipercaya mampu memperbaiki mood seseorang menjadi lebih baik. Pernyataan ini diperkuat dari hasil penelitian yang dituliskan dalam healthsomeness.com. Mereka melakukan studi terhadap 60 siswa yang terbagi menjadi 3 kelompok dan terdiri dari 10 anak laki-laki dan 10 anak perempuan. Masing-masing kelompok diberikan 3 jenis cokelat yang berbeda, yakni cokelat hitam, susu dan putih selama 2 minggu setiap harinya. Hasillnya, mereka yang mengonsumsi cokelat hitam mengalami kenaikan mood secara signifikan dibandingkan dua kelompok lainnya. Dalam penelitian tersebut dijabarkan, bahwa makanan memiliki beberapa manfaat dan kandungan berikut ini yang menjadi alasan mengapa cokelat dapat memperbaiki mood


MEMBUAT ANDA BAHAGIA

Cokelat mampu meningkatkan hormon endorfin yang mampu membuat Anda bahagia. Hormon tersebut juga bertugas mengurangi rasa sakit dan pikiran stres pada diri seseorang. Efek ini hanya akan berfungsi secara maksimal jika Anda mengonsumsi cokelat hitam atau berasa pahit.



(Foto: Pexels.com)


MENINGKATKAN KONSENTRASI

Flavonoid dalam cokelat telah terbukti dapat meningkatkan aliran darah ke otak baik mereka yang berusia tua atau muda. Sebuah penelitian di Harvard Medical School menemukan bahwa minum dua cangkir cokelat panas setiap hari mampu meningkatkan aliran darah ke otak selama 2 - 3 jam pasca mengonsumsinya. Peningkatan aliran darah ini dapat membuat kecepatan memori pada otak bekerja secara maksimal hingga kenaikan sebesar 30%. 

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke