Stay in The know

Health & Body

4 Makanan dan Minuman yang Membuat Anda Lebih Cepat Haus

4 Makanan dan Minuman yang Membuat Anda Lebih Cepat Haus

Hindari makanan dan minuman ini saat sahur.

Durasi baca: 1 menit.


Pilihan menu sahur sehat sangat penting demi menjaga kondisi tubuh selama berpuasa. Jangan sampai salah memilih menu yang hanya membuat Anda semakin cepat haus sehingga tubuh terasa lemas. Untuk menghindarinya, berikut adalah 4 makanan dan minuman yang membuat Anda lebih cepat haus.


KOPI DAN TEH

Meski teh hangat sering dijadikan pendamping makan sahur, namun kebiasaan yang salah. Sifat teh yang diuretik akan meningkatkan laju urin sehingga tubuh lebih cepat merasa kekurangan cairan. Sama halnya dengan kopi, kafein pada dua minuman ini juga akan membuat Anda lebih cepat haus.

(BACA JUGA: Teh Dingin Lebih Efektif Turunkan Berat Badan)


(Foto: Ponce_photography/ Pixabay.com)


MAKANAN ASIN

Menu seperti ikan asin, telur asin, dan keju sebaiknya jangan Anda jadikan menu sahur. Tingginya kandungan sodium hanya akan mempercepat hilangnya cairan pada tubuh. Selain itu, hindari pula makanan dengan garam buatan seperti makanan kaleng, beku, atau yang sudah melalui proses panjang.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke