Stay in The know

Health & Body

3 Resep Smoothies Pembakar Lemak Dari Ahli Nutrisis

3 Resep Smoothies Pembakar Lemak Dari Ahli Nutrisis

Lengkapi program diet dengan resep smoothies berikut ini.  


Masih ada kesempatan untuk berbelanja di hari Minggu ini. Mulai hari kerja Anda dnegan mengonsumsi makanan sehat untuk membantu sistem kerja metabolisme tubuh. Sekeras apapun usaha berolahraga yang dilakukan, tidak akan memberikan pengaruh efektif tanpa pola makan sehat. Melansir dari Byrdie.com, 3 ahli nutrisi memaparkan varian resep smoothies pembakar lemak kegemaran mereka. 

Chia Smoothie Kaya Protein

Meski terasa aman dikonsumsi, smoothie dapat bertransformasi menjadi sumber gula karena penambahan glimelik tinggi dari sari buah dan sirup. Seiring berjalannya waktu, gula yang berlebih dapat menghambat pembakaran lemak pada tubuh. Ahli gizi asal New York, Lisa Moskovitz, RD, CDN, CPT, berbagi resep smoothie yang tidak hanya rendah gula dan kalori, tetapi juga membantu pembakaran lemak dengan protein, serat dan superfood.  

Bahan-bahan:
  • ½ cangkir susu almond
  • 3 ons greek yoghurt tanpa pemanis
  • 1 sdt bubuk matcha
  • ½ pisang berukuran sedang
  • 1 sdt chia seed
  • ½ cangkir stroberi organik

Petunjuk pembuatan:
Campurkan seluruh bahan-bahan lalu blender hingga halus. 

Author: