×

Stay in The know

Food & Diet

Turun 9 Kilogram, Istri Alec Baldwin Ini Berbagi Cara Diet Yang Dilakukannya

Turun 9 Kilogram, Istri Alec Baldwin Ini Berbagi Cara Diet Yang Dilakukannya
Saskia Damanik

Mon, 7 September 2015 at 23.04


Anda sedang diet? Beberapa waktu lalu Glitz Media membagikan sebuah tip untuk menggunakan diet Paleo. BACA: DIET ANDA GAGAL LAGI? COBA LAKUKAN DIET PALEO YANG TERINSPIRASI GAYA HIDUP MANUSIA PURBA. Nah, sebagai alternatif, mungkin Anda dapat mencoba cara yang dilakukan oleh istri Alec Baldwin ini. 

Pemilik nama lengkap Hilaria Thomas Baldwin ini mengalami kenaikan berat badan hingga 18 pon—setara dengan 9 kilogram—di masa kehamilan anak keduanya. Namun, hanya dalam 10 minggu ia sudah kembali ke berat semulanya. Saat ditanya soal dietnya, Hilaria mengaku tidak ada niat khusus untuk menurunkan berat badannya. 

“I gave birth about 10 weeks ago, but I'm not trying to lose the baby weight. I’ve come to a point in my life where I'm not trying to be skinny, I'm just trying to be healthy, and I've found that if I don't really stress about it, the weight kind of just comes off,” kata wanita berusia 31 tahun ini, dikutip dari US Weekly.

Hilaria menyadari bahwa apa yang ia makan akan berpengaruh pada kualitas asinya saat ini. Karena itu, menjaga makanan menjadi hal yang ia prioritaskan. Setiap pagi, ia mengaku minum air kelapa yang sudah ia lakukan sejak kehamilan anak pertamanya, Carmen. “I'm totally on the coconut bandwagon right now because I'm breastfeeding my son and it's also supposed to help with milk production,” ceritanya.

Untuk sarapan, ia akan memakan granola yang diberi susu tanpa lemak (atau Anda mungkin bisa mencoba granola parfait yang disarankan Glitz Media—BACA: RESEP PRAKTIS MEMBUAT PARFAIT SEHAT UNTUK MEMENUHI NUTRISI ANDA DI PAGI HARI!

Usai sarapan, wanita kelahiran 6 Januari 1984 ini melakukan aktivitas olahraga sebelum ia menyantap healthy smoothies. “I’ve always liked smoothies, but I've started to make a bigger deal about them now that Carmen eats solid foods and is at the age where it's hard to get her to eat vegetables. We share a smoothie with kale or spinach every day. I just make up my own recipe,” tutur Mrs. Baldwin ini.

Setelahnya, Hilaria akan menyiapkan makan siangnya dengan menu sehat. “Right now, I'm obsessed with this combination of Dijon mustard, champagne vinegar, honey, shallots, olive oil, salt, and pepper. But give me Dijon mustard, some kind of vinegar, and olive oil, and I'm happy,” akunya. 

Hilaria pun memilih buah dan sayur sebagai camilan jika ia merasa lapar. Ia mengakui bahwa kini Hilaria tak lagi memilih keripik atau biskuit sebagai kudapannya. Bahkan, wanita yang sudah menikah dengan Alec Baldwin sejak 2012 ini mengaku tak lagi menyukai popcorn. “I’m very into textures. I don't like popcorn because it reminds me of packing material,” tutur wanita berkebangsaan Spanyol ini.

So, where is the protein? Tenang, ibu dari Carmen dan Rafael ini tetap mengonsumsi protein saat makan malam. Biasanya, ia memilih ikan salmon dengan proses masak yang menyehatkan. Jadi, Hilaria tetap memenuhi kebutuhan nutrisinya dengan baik. 

Bagaimana, apakah Anda tertarik mengikuti cara Hilaria Baldwin?


(Shilla Dipo)

You Might Also LIke