Stay in The know

Food & Diet

Intip Menu Salad Buah untuk Diet yang Praktis dan lezat, di sini!

Intip Menu Salad Buah untuk Diet yang Praktis dan lezat, di sini!

Salad buah untuk diet dikenal efektif menurunkan berat badan.

Durasi baca: 55 detik.

 

Salad merupakan salah satu jenis makanan sehat yang disukai oleh banyak orang. Karena sehat, salad seringkali menjadi menu utama bagi mereka yang sedang berdiet. Jenis salad sendiri banyak, namun sebagian besar terbagi atas dua jenis.


Yakni salad sayur dan salad buah. Di antara dua jenis salad ini, salad buah menjadi yang lebih disukai karena dianggap segar dan mengenyangkan. Jika Anda saat ini sedang berdiet dan ingin mengonsumsi salad buah sebagai salah satu jenis asupan harian, sebaiknya tengok artikel berikut.


GLITZMEDIA.CO telah menuliskan beberapa menu atau varian salad buah untuk diet yang tidak hanya lezat, tetapi juga mudah dibuat. Langsung saja simak menu salad buah untuk diet di bawah ini!

(BACA JUGA: Pertahankan Berat Badandengan Mencicipi 4 Resep Salad Ini)

 



SALAD APEL KEJU

Menu salad buah untuk diet yang pertama adalah salad apel keju. Buah apel dikenal sebagai buah yang memiliki rasa asam dan manis. Sehingga ketika bertemu dengan keju cita rasa yang diciptakan menjadi unik tetapi sangat lezat.


Cara membuatnya juga mudah. Pertama kupas buah apel dan potong dadu, lalu letakkan di dalam mangkuk. Setelah itu taburi keju cheddar dan tambahkan mayones agar rasanya semakin kaya.


Jika Anda ingin menambahkan buah-buahan yang lain atau mungkin sayur, silakan saja. Karena salad pada dasarnya adalah selera. Jadi Anda bebas memasukkan apapun ke dalamnya.

 

SALAD MANGGA DAN KOL UNGU

Menu salad buah untuk diet yang kedua adalah salad mangga dan kol ungu. Perpaduan dua bahan ini mungkin terdengar aneh bagi sebagian orang. Rasa buah mangga sama dengan apel yakni perpaduan antara asam dan manis.


Sedangkan kol ungu, memiliki rasa yang plain sehingga cocok jika disandingkan dengan mangga. Karena itu, salad buah mangga dan kol ungu menjadi menu yang pas untuk dikonsumsi saat sedang diet. Cara membuatnya, siapkan dua buah mangga segar yang sudah dipotong dadu dan 400 gram kol ungu iris tipis.


Setelah itu langsung campurkan keduanya di dalam satu mangkuk. Tambahkan garam dan perasan air jeruk nipis secukupnya. Kemudian diamkan selama beberapa menit sebelum akhirnya bisa Anda konsumsi.

 

(Audy Muhammad Lanta/Andiasti Ajani, foto: sara dubler, ben neale/unsplash.com)

Author:

You Might Also LIke