ads



Stay in The know

Food & Diet

Menu Makan Kourtney Kardashian Sebelum & Sesudah Berolahraga

Menu Makan Kourtney Kardashian Sebelum & Sesudah Berolahraga

Tertarik mencoba menu makan Kourtney Kardashian? 

Durasi baca: 50 detik.


Usai berolahraga perut biasanya terasa lapar dan ingin segera makan, namun di sisi lain perasaan bersalah kembali muncul ketika Anda ingin menyantap hidangan tersebut. Hal senada juga dirasakan oleh Kourtney Kardashian. Ia termasuk salah satu perempuan yang berhati-hati dalam menjaga pola makan. Meski program penurunan berat badan yang ia jalani cukup ekstrim, namun ibu 3 anak ini mencoba menstabilkan hidupnya dengan rutin berolahraga demi menjaga stamina dan kesehatannya.


Mengutip Shape.com, perempuan berusia 38 tahun ini memiliki menu andalan yang biasa ia konsumsi sebelum dan sesudah olahraga. Kourtney menjelaskan bahwa setiap pagi ia selalu menyiapkan asupan yang tinggi protein saat pagi, terutama sebelum berolahraga. Protein di dalam tubuh mampu menjadi sumber energi bagi mereka yang enggan mengonsumsi karbohidrat. Sehingga daya tahan tubuh tetap terjaga selama beraktivitas. Ia mencoba menambahkan menu alpukat, biji chia, satu sendok teh madu dan bee pollen dalam sarapannya.



(Foto: pxhere.com)

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke