×

Stay in The know

Food & Diet

Menu Diet Mayo yang Murah dan Sehat

Menu Diet Mayo yang Murah dan Sehat
Andiasti Ajani

Thu, 29 August 2019 at 18.36

GLITZMEDIA.CO telah merangkum beberapa menu diet mayo yang murah, supaya kantung Anda tidak menipis.

Durasi baca: 45 detik


Diet mayo merupakan diet yang terbilang mudah dan namun efeknya sangat baik untuk kesehatan. Karena mudah, diet mayo bisa menjamin setiap orang kalau metodenya tidak akan membuat mereka tersiksa dan kelaparan. 


Karena pada dasarnya, diet mayo memfokuskan metodenya pada perubahan pola hidup yang ideal bagi seseorang. Sehingga pola hidup seseorang yang menjalani diet mayo juga akan teratur.


Nah jika Anda tertarik untuk melakukan diet mayo namun tidak ingin bujet bengkak, sebaiknya tengok tips di bawah ini. GLITZMEDIA.CO telah menuliskan tentang beberapa menu diet mayo yang bisa Anda coba. 

(BACA JUGA: Apa Itu Diet Mayo? Yuk, Cari Tahu di sini!)


KOLABORASI KENTANG, WORTEL, TELUR, DAN KUBIS

Menu diet mayo yang murah pertama adalah, kombinasi antara kentang, wortel, telur dan kubis. Cara membuatnya juga mudah, Anda hanya perlu merebus keempat bahan tersebut lalu tumis. Anda juga bisa menyesuaikan rasa sesuai dengan selera Anda.


SUP KENTANG

Menu diet mayo yang murah kedua adalah sup kentang. Kali ini Anda hanya membutuhkan satu buah kentang, lalu rebus hingga matang. Setelah matang, kentang tersebut bisa Anda bagi dua.


Porsi pertama bisa Anda tumis bersamaan dengan wortel dan jagung. Lalu untuk porsi kedua, Anda bisa menghaluskan kentang tersebut menggunakan blender.




CAMPURAN JAGUNG, TELUR, DAN WORTEL

Menu diet mayo yang murah ketiga adalah campuran jagung, telur dan wortel. Cara membuatnya cukup mudah. Pertama, rebus telur, wortel, dan jagung di wadah yang terpisah. Setelah matang, Anda bisa langsung mengonsumsi ketiga bahan tersebut. 


Sebagai tips, pastikan untuk rebus wortel dan jagung dengan api sedang. Karena kalau api terlalu besar, air lebih cepat mendidih tetapi wortel dan jagung belum matang secara menyeluruh alias tekstur dalamnya masih keras.


STEAK TEMPE DAN SELADA

Menu diet mayo yang murah terakhir adalah, menggabungkan manfaat tempe dan daun selada ke dalam sebuah steak. Anda hanya perlu menyiapkan tempe, daun selada, dan beberapa bumbu yang menjadi bahan dasar steak.


Tempe bisa Anda olah menjadi seperti patty atau daging hamburger a la vegetarian. Kemudian, bumbui tempe dengan bumbu steak. Setelah itu marinasi dengan cara menyimpannya di dalam kulkas selama dua jam. 


Setelah dua jam, Anda bisa memanggangnya menggunakan minyak sehat seperti olive. Jika sudah siap, Anda bisa meletakkannya di atas piring dan tambahkan daun selada sebelum mengonsumsinya.


(Audy Muhammad Lanta/Andiasti Ajani, foto: freepik.com/nensurla)

You Might Also LIke