Stay in The know

Food & Diet

Ampuh, Inilah 3 Manfaat Lemon untuk Diet

Ampuh, Inilah 3 Manfaat Lemon untuk Diet

Tidak perlu dipertanyakan lagi, manfaat lemon untuk diet memang benar adanya. Simak penjelasannya berikut ini.

Durasi baca: 50 detik.


Lemon merupakan salah satu buah multifungsi yang kaya akan kandungan mineral dan vitamin C di dalamnya. Selain sebagai bahan makanan atau minuman, lemon juga memiliki manfaat lainnya. Diantaranya untuk merawat kesehatan tubuh, kulit wajah, bahkan diet. 



Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet bisa mengonsumsi campuran air hangat dan lemon di pagi hari dan seterusnya. Untuk lebih lengkapnya, simak 3 manfaat lemon untuk diet berikut ini.


MENEKAN RASA LAPAR
Salah satu manfaat lemon untuk diet adalah menekan rasa lapar. Sering merasa lapar terus-menerus sepanjang hari? Coba Anda siasati dengan minum sari lemon yang memiliki manfaat untuk membuat nafsu makan berkurang hingga dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. 


MELANCARKAN PENCERNAAN
Tidak hanya mengandung mineral dan vitamin C, lemon juga memiliki manfaat untuk diet karena kaya akan serat di dalamnya.




Serat sendiri memiliki peranan yang cukup penting untuk meningkatkan gerakan peristaltik di dalam perut sehingga mampu melancarkan saluran pencernaan Anda. Inilah manfaat lemon untuk diet berikutnya.


MENGECILKAN PERUT BUNCIT
Manfaat lemon untuk diet berikutnya adalah dapat mengecilkan perut buncit. Perut buncit memang dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang.


Anda dapat menggunakan lemon tidak hanya mampu mengatasi permasalahan tersebut, namun juga memiliki manfaat untuk membantu program diet Anda.


Caranya cukup mudah, coba Anda campurkan air perasaan lemon dengan segelas air hangat dan minumlah secara rutin, misalnya tiga kali dalam seminggu. 


(Meichella Nancy/Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/dashu83)

Author:

You Might Also LIke