×

Stay in The know

Food & Diet

Inilah Daftar Makanan Lunak yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sakit Gigi

Inilah Daftar Makanan Lunak yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sakit Gigi
Andiasti Ajani

Sun, 13 October 2019 at 18.36

Selain lunak, makanan-makanan ini juga mengandung khasiat yang mampu meredakan sakit gigi.

Durasi baca: 1 menit.


Ketika kita mengalami sakit gigi, apapun yang dilakukan terutama soal makanan dan minuman jadi serba salah. Di satu sisi merasa harus makan demi kesehatan tubuh, tetapi di sisi lain gigi rasanya tidak mungkin digunakan untuk mengunyah lantaran sedang sakit.


Jika Anda saat ini tengah mengalami masalah sakit gigi, GLITZMEDIA.CO punya satu solusi yakni konsumsilah makanan yang bertekstur lunak. Artikel berikut ini telah mengompilasi beberapa jenis makanan lunak yang memiliki khasiat untuk meredakan sakit gigi yang Anda alami.


BUBUR

Jenis makanan lunak  pertama yang bisa dikonsumsi saat sakit gigi adalah bubur. Ketika sakit, bubur sudah pasti menjadi makanan pokok bagi kita semua. Bubur adalah nasi yang dimasak dengan air super banyak. Sehingga menjadikannya sangat lembek atau lunak, sehingga mudah dikunyah dan dicerna.


Ketika sakit gigi, bubur menjadi solusi terbaik karena gigi Anda tidak mungkin bekerja keras untuk mengunyah. Selain itu, bubur merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh. Saat sakit gigi, Anda cenderung menghindari berbagai jenis makanan.


Akibatnya, kadar karbohindrat di dalam tubuh Anda akan berkurang. Jika kadar karbohidrat berkurang, maka fungsi tubuh juga akan mengalami gangguan. Seperti lemas atau tidak bertenaga, hingga turunnya konsentrasi.

(BACA JUGA: Begini Cara Meredakan Sakit Gigi dengan Bahan Alami)




KENTANG REBUS

Jenis makanan lunak kedua yang bisa dikonsumsi saat sakit gigi adalah kentang rebus. Kentang memang salah satu jenis umbi-umbian yang teksturnya keras. Tetapi, jika Anda rebus dengan kadar air dan panas yang pas, maka ia lama kelamaan akan melunak.


Sehingga sangat layak untuk dikonsumsi oleh Anda yang sedang mengalami sakit gigi. Selain itu, kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang kaya zat besi dan zinc. Kedua kandungan ini diketahui sangat baik untuk gigi. Sehingga, dengan mengonsumsi kentang gigi Anda perlahan-lahan akan mengalami perbaikan.


BUAH-BUAHAN

Jenis makanan lunak ketig yang bisa dikonsumsi saat sakit gigi adalah buah-buahan. Tidak semua jenis buah memang, hanya buah-buah yang memiliki tekstur halus atau lunak. Seperti alpukat, semangka, mangga matang, pisang, dan lain sebagainya. 


Namun jika Anda ingin mengonsumsi buah-buahan yang lain, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara langsung. Lunakkan dulu buah-buahan tersebut hingga menjadi jus. Barulah Anda konsumsi menggunakan sedotan, guna menghindari menempelnya ampas buah-buahan pada gigi.


(Andiasti Ajani, foto: unsplash.com/ana azevedo, worldofcruising.co.uk)

You Might Also LIke