×

Stay in The know

Food & Diet

Makan Mi Instan Saat Sahur, Bolehkah?

Makan Mi Instan Saat Sahur, Bolehkah?
Andiasti Ajani

Thu, 9 May 2019 at 18.06

Jawabannya adalah boleh, asalkan...

Durasi baca: 1 menit.


Ketika bulan puasa tiba, banyak orang menyiapkan berbagai menu terbaik untuk disantap saat sahur dan berbuka. Namun, kebiasaan ini mungkin hanya terjadi di awal puasa saja. Selebihnya, Anda bisa jadi mulai bingung menyiapkan menu apalagi untuk sahur dan berbuka. 


Akhirnya, memilih mi instan sebagai menu mudah untuk dikonsumsi terutama saat sahur. Namun sebetulnya, mengonsumsi mi instan saat sahur boleh atau tidak? Melansir dari berbagai laman kesehatan, mengonsumsi mi instan saat sahur sebetulnya tidak disarankan.

(BACA JUGA: Nasi Putih dan Mi, Manakah yang Menyimpan Kalori Lebih Tinggi?)


Karena mi instan merupakan jenis karbohidrat yang hampir tidak ada gizinya. Sehingga jika dikonsumsi saat sahur akan menimbulkan efek samping pada tubuh. Salah satunya adalah cepat lapar. Ya, mi instan memang dikenal sebagai salah satu jenis makanan yang membuat perut terasa cepat kenyang tetapi juga cepat lancar.


Namun, jika Anda terpaksa sahur makan mi instan sebisa mungkin tambahkan bahan-bahan bergizi lainnya. Seperti sayur-sayuran, daging atau ayam, dan lain sebagainya. Sehingga, menu sahur Anda tetap mumpuni dan mampu menahan rasa lapar saat berpuasa.




(Andiasti Ajani, foto: piotr miazga, miguel maldonado/unsplash.com)

You Might Also LIke