Tertarik mencoba sauna inframerah? Berikut manfaatnya.

Durasi baca: 1 menit 20 detik.

Anda mungkin masih bertanya-tanya apa itu sauna inframerah dan perbedaannya dengan sauna konvensional pada umumnya? Richelle Oslinker, seorang model yang juga pemilik dari higherDOSE menjelaskan bahwa sauna inframerah bekerja dengan cara menghantarkan suhu panas di seluruh tubuh dan bukan ruangan. Sedangkan sauna konvensional, hanya memberikan hawa panas pada seluruh ruangan, sehingga memerlukan waktu lama untuk memberikan suhu panas di dalam tubuh. Ia menegaskan jika Anda rutin menjalankan sauna inframerah maka manfaat berikut bisa didapatkan.

(BACA JUGA: Tingkatkan Kesehatan Jantung Anda dengan Melakukan Sauna)

MEMBAKAR LEMAK

Saat Anda duduk dan berada di dalam sauna inframerah selama 30 – 40 menit, setidaknya 600 kalori dapat terbakar. Metode ini juga bisa menjadi alternatif detoksifikasi tubuh secara alami. Panas yang dihantarkan ke dalam tubuh mampu mengeluarkan zat radikal bebas yang berasal dari polusi udara dan racun melalui keringat. Anda akan merasa lebih segar setelah melakukan sauna inframerah.