Pas banget untuk variasi menu sarapan, nih!


Tahukah kamu, kenapa masyarakat di negara-negara Barat, senang sekali mengonsumsi telur saat sarapan? Alasannya adalah karena sejarah yang terjadi di negara mereka. Konon, dulu di Inggris para buruh atau pekerja diharuskan untuk melakukan banyak pekerjaan yang berat.


Karena itu, penting untuk mereka makan yang banyak dan bergizi sebelum berangkat bekerja. Sayangnya, harga daging pada saat itu terbilang mahal dan tidak diperjualbelikan untuk semua orang. Karena itulah para pekerja mengganti sumber energi mereka dengan mengonsumsi telur ayam.


Selain murah, telur ayam juga lebih mudah untuk ditemukan dan dimasak setiap pagi. Sejak saat itulah, kebiasaan ini secara turun menurun terus dilakukan oleh masyarakat hingga menyebar ke berbagai negara-negara Barat.


Telur ayam sendiri diketahui mengandung protein, vitamin A, dan B-12, yang tidak hanya mampu memberikan energi pada tubuh, tetapi juga menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat dan kuat.


Oleh sebab itu, daripada makan nasi uduk atau nasi goreng yang malah bikin kamu ngantuk, lebih baik konsumsi telur ayam saat sarapan. Di bawah ini, GLITZMEDIA sudah mengumpulkan beberapa menu telur ayam dan cara membuatnya.


Pas banget buat variasi menu sarapan telur ayam agar kamu tidak bosan karena harus mengonsumsi sajian telur ayam yang itu-itu saja. Selamat mencoba!

(BACA JUGA: Resep Telur Dadar Padang a la Chef Ade Koerniawan)


SUNNY-SIDE UP FRIED EGGS



FLUFFY SCRAMBLED EGGS



SOFT-SCRAMBLED EGGS



POACHED EGGS



CLASSIC FRENCH OMELETTE



FRITTATA



(Andiasti Ajani, foto: unsplash.com/louis hansel)