Ingin menurunkan berat badan dalam waktu dekat? Konsumsi 4 jenis buah untuk diet berikut ini.

Durasi baca: 50 detik.


Buah merupakan salah satu asupan makanan yang wajib dikonsumsi setiap harinya. Memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, dan serat, membuat buah menjadi peranan penting untuk kesehatan tubuh Anda.

(BACA JUGA: 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Diet) 


Terutama untuk Anda yang sedang menjalani program diet atau menurunkan berat badan. Anda bisa mengganti snack camilan dengan buah potong atau jus buah. 


Ada 4 jenis jus untuk diet yang bisa Anda konsumsi. Simak informasi berikut ini.


JUS WORTEL

Jus buah untuk diet sehat yang pertama adalah jus wortel. Meminum jus wortel akan membuat Anda kenyang hingga waktu yang cukup lama dan menghentikan keinginan untuk mengonsumsi camilan yang tidak sehat. Hal ini disebabkan buah wortel kaya akan serat, vitamin, mineral, dan rendah kalori.




JUS MENTIMUN

Tahukah Anda, jus mentimun ternyata juga termasuk ke dalam salah satu jenis jus buah untuk diet sehat. Kandungan air mentimun bisa membuat rasa kenyang tahan lama dengan asupan kalori yang tidak banyak. Agar lebih terasa segar, Anda bisa menambahkan daun mint ke dalam jus mentimun ini.